EL HANDBOL

EL REGLAMENT

JUGADORS: cada equip 12 jugadors, i 7 a la pista.

PUNTUACIÓ: la pilota ha de traspassar totalment la línia de porteria per fer un gol.

DURACIÓ: El partit dura 30 minuts

ACCIONS POSSIBLES:

-3 passes abans de llançar a porteria o botar

- llançar des de l'àrea de 6 metres

- sempre saca de fons el porter

ACCIONS IMPOSSIBLES:

-tocar la pilota per sota el genoll

-fer més de 3 passes amb la pilota a les mans(passos)

-havent parat no pots tornar a botar (dobles)

-trepitjar la línia de 6 metres o travessar-la

-passar-se la pilota sense tirar a porteria(passivitat)

FALTES:

FALTA: no es pot empentar, subjectar ni donar cops a l'adversari. Però se li pot impedir el pas amb el tronc del cos . Aquestes faltes se sancionen tirant un llançament de on s'ha comès la falta, però si la falta està entre els 6 i els 9 metres es llança de la línia dels 9 m.

PENAL: llançament lliure des de la línia de 7 metres.

Se senyala: - falta antireglamentària

- defensis dins l'àrea de la porteria

• passis la pilota al porter i ell sigui dins l'àrea.

ANTIESPORTIVES: faltes agressives o intencionades. Així l'àrbitre assenyala targeta groga, o el jugador és expulsat del camp per dos minuts, i si l'han tret del camp tres cops està expulsat. En cas de que la falta sigui molt greu el jugador es expulsat, i al cap de dos minuts en pot sortir un altre.

TECNICA

RECEPCIÓ : estirar els braços i posar els palmells mirant a la pilota. Esmorteeix la pilota amb els braços. Subjecta-la amb les mans i porta-la al pit, i després ja pots agafar-la amb una mà.

PASSADA:

• PASSADA AL MALUC: agafar la pilota amb una mà i separar-la dels cos a l'alçada del maluc i llençar-la.

• PASSADA DE PRONACIÓ: agafar la pilota amb les dues mans a l'alçada del maluc, i després llança-la girant-te.

• PASSADA EN DEIXADA: estirar el braç enrere i el palmell enlaire.

BOT: no s'usa massa perquè es fan servir les passades.

LES FINTES: moviment per provocar que el teu adversari es cregui que aniràs per un altre lloc.

LLANÇAMENT: llençar la pilota a molta velocitat per varies causes

De maluc: armat al braç fins al maluc i allà llençar.

Rectificat: modificació del llançament.

TÀCTICA

Jugar en atac:

• Amb la pilota a les mans: si no tens cap defensor a prop ,llança a porteria. Si no intenta esquivar-lo botant, fent una finta o passa la pilota.

• Sense la pilota: AJUDA: seguir els moviments del jugador que té la pilota, per si necessita fer una passada.

DESMARCATGE: moviments per quedar lliure

Passa i va: passa la pilota a un company, després desmarcat, finta, i dirigeix-te cap la porteria. Llança a porteria.

Encreuament: passa la pilota a un company, després els dos han de córrer cap a la porteria encreuant les direccions, i en l'encreuament es canvien la pilota, i llançar.

Penetracions successives: si tens la pilota intenta penetrar entre la defensa. Els teus companys també intentaran penetrar, però si no pot la passarà.

7-7

• 1era línia: jugadors separats de la porteria

• 2a línia: jugadors pròxims a la porteria

3-3

- 1era línia: un central i dos laterals

- 2a línia:dos extrems i un pivot

4-2

- 1era línia: dos centrals i dos laterals

- 2a línia: dos extrems

Jugar en defensa:

Com defensar:

-T'has de posar entre el jugador i la porteria

-Per frenar el llançament de la pilota has de posar els braços entre aquesta i el seu objectiu

Tipus de defensa:

-Individual:

T'has de situar a davant de l'atacant per tal de dificultar-li la jugada

-En zona:

És una defensa en què cada jugador li toca una part del terreny de joc

També es tracta d'ajudar als companys que els han passat

-En aquest tipus de defensa hi ha dos línies:

·Primera línia: són els jugadors que jugues més a prop de la porteria

·Segona línia:són la resta de jugadors

Hi ha dos de sistemes per fer una bona defensa:

-6-0: Tots els defensors se situen a la linia de 6 m

-3-3: els defensors se situen en dues línies