Unidad de trabajo nº 1: PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL ANCIANO

%Justificación: Esta unidad va dirigida a los alumnos de 1º de Cuidados Auxiliares de Enfermería, la ubicamos el módulo de “Promoción de la salud y apoyo psicológico al paciente”.El grupo es heterogéneo en edades y sexo, y ningún alumno presenta ninguna discapacidad motora, auditiva o psíquica.

%Objetivo general: Informar al alumnado sobre las características de los ancianos y los riesgos y consecuencias de las caídas en estos.

%Objetivos específicos:

-Organizador:

Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios para identificar los riesgos y afrontar las consecuencias de las caídas en el anciano.

-De soporte:

%Conceptuales:

%Definir el envejecimiento en el hombre.

%Enseñar a valorar el estado físico de un

anciano.

%Procedimentales:

%Aprender a identificar los posibles riesgos

de caída en el interior y exterior del hogar.

%Conocer la técnica para la elaboración de un

protocolo de ejercicios.

%Contenidos:

-Organizador:

Repercusiones físicas y psíquicas de una caída en el anciano (conceptual)

-De soporte:

%Conceptuales:

%Envejecimiento: modificaciones físicas, psí-

quicas y funcionales.

%Factores precipitantes físicos y orgánicos de las

Caídas.

%Factores externos de riesgo a considerar en la

prevención de las caídas.

%Procedimentales:

%Taller teórico-práctico de ejercicios físicos.

%Temporalización:

%Cuatro horas teóricas, lo que se correspondería con dos clases.

%Dos horas prácticas, lo que sería una clase más.

%Actividades:

%Mapa mudo de un anciano donde señalar los signos de envejecimiento más evidentes.

%Elaborar un listado con los factores de riesgo internos y externos al anciano.

%Desarrollo práctico del taller de ejercicios físicos.

%Evaluación:

%Inicial: 10 preguntas cortas para conocer los conocimientos previos del alumno sobre el tema.

%Final: 10 preguntas tipo test

5 preguntas cortas

1 caso práctico

ACTIVIDAD 1

ACTIVIDAD 2:

El taller constaría de tres partes diferenciadas: ejercicios articulares

Ejercicios aeróbicos

Ejercicios de coordinación

Vamos a desarrollar los ejercicios de coordinación:

%Ubicación: gimnasio

%Tiempo estimado: 30 minutos

%Secuencia y desarrollo:

_Los alumnos se colocarán en círculo.

_El profesor elige a un alumno al azar y se coloca en el centro.

_El profesor por articulaciones va nombrando los movimientos que debe hacer el alumno que toma de modelo y los indica, el resto hace lo mismo.

_Se va rotando a los alumnos para hacer de modelo y así incluirlos a todos en la dinámica de clase.

%Los movimientos a ejecutar serán

:

%Columna cervical: flexión-extensión

inclinaciones laterales

rotación izqda-dcha

%Hombros: flexión-extensión

abducción-aducción

rotación interna-externa

circunducción

antepulsión-retropropulsión

circulares

%Codo: flexión-extensión

pronosupinación

%Columna: inclinaciones laterales

rotaciones mínimas

%Cadera: flexión-extensión

abducción-aducción

rotación interna-externa

circunducción

%Rodilla: flexión-extensión

%Tobillo: flexión-extensión

EVALUACIÓN

INICIAL:

a) ¿Cuales son los signos que conoces más evidentes de envejecimiento en la piel?

b) Enumera signos y características físicas típicas de los ancianos

c) ¿Cuáles son las enfermedades que se dan en mayor número en los ancianos?

d) Enumera las fracturas más comunes que conozcas en ancianos

e) ¿Qué limitaciones observas en los movimientos de los ancianos?

f) Enumera las dificultades que el anciano encuentra en su casa para moverse fácilmente.

g) ¿Cuáles son las barreras que el anciano encuentra en su ciudad?

h) ¿Cuáles son los métodos que pueden ayudar a mejorar la movilidad del anciano?

i) ¿Conoces algunos ejercicios destinados a esto?

j) ¿Crees que tienes suficientes conocimientos sobre la Tercera Edad?

FINAL: prueba combinada de preguntas tipo test, cortas y caso práctico para valorar equitativamente los conocimientos del alumno

% 15 preguntas tipo test:

Modificaciones a nivel de la piel:

pérdida de elasticidad

aumento de la hidratación

disminución de las arrugas

a y c son verdaderas

A nivel del sistema músculo esquelético se produce:

Osteoporosis primaria

Pérdida gradual de la fuerza muscular

Degeneración de las superficies articulares

Todas son ciertas

El aumento de la presión arterial pertenece a:

Modificaciones a nivel celular

Modificaciones a nivel del sistema genitourinario

Modificaciones a nivel del sistema cardiocirculatorio

Modificaciones a nivel pulmonar

Los cambios psíquicos comportan:

Cambios de comportamiento y autopercepción

Cambios en la capacidad psíquica

Alteración en el aprendizaje

A y b son verdaderas

¿Cuál de las siguientes alteraciones no se consideran psíquicas?

Miedo

Ansiedad

Aislamiento

Disminución de la resistencia muscular

¿Cuáles son las fracturas más frecuentes en una caída?

Colles y hombro

Cadera y rodilla

Colles y cadera

A y c son verdaderas

¿Cuál de los siguientes factores no se considera una causa externa de una caída?

Pisos resbalosos

Derrame cerebral

Iluminación excesiva o insuficiente

Escalones muy altos

¿Qué se puede hacer para prevenir una caída?

Poner alfombras gruesas

Iluminación excesiva

Asiento sin apoyabrazos

Todas son falsas

Factores externos para prevenir una caída

Calzado adecuado

Adaptación del barrio

Evitar los sedantes

Todas son verdaderas

10) ¿Qué funciones deben estar conservadas para realizar los ejercicios d coordinación?

a) Cognición

b) Sistema cardiovascular

c) Vías neurológicas

d) A y c son verdaderas

11) Características de la marcha senil

Pasos largos y rápidos con aumento de oscilación de los brazos

Postura rígida y en flexión, pasos cortos y lentos, giros en bloque y menos oscilación en los brazos

Postura rígida y en extensión

Postura rígida y en flexión

12) ¿Qué sistemas intervienen en la conservación de la postura?

Sistema nervioso

Sistema cardiovascular

Sistema músculo esquelético

Todas son verdaderas

13) ¿Cuáles de los siguientes ejercicios no se consideran aeróbicos?

a) Levantamiento de pesas

b) Bicicleta

c) Natación

d) Marcha

14) ¿Cual es el tiempo medio diario necesario para conseguir los beneficios del ejercicio aeróbico?

a) 60 minutos

b) No más de 10 minutos

c) Máximo de 30 minutos

d) 1 hora y media

15) En la realización de los ejercicios aeróbicos hay que evitar:

a) Utilización de grandes masas musculares

b) Ejercicios estáticos

c) Que puedan prolongarse más de 15 minutos

d) Que requieran gran esfuerzo muscular

%5 preguntas cortas

Definir las Teorías del desgaste y de los desechos referentes al envejecimiento.

Modificaciones que se producen durante el envejecimiento a nivel muscular y articular

.

Definir el concepto de caída

.

Citar las diferentes causas orgánicas que pueden provocar una caída

.

Alteraciones psíquicas a consecuencia de una caída.

%Caso práctico

Nos encontramos ante un anciano de 65 años de edad con parkinson de 5 años de evolución. Es autónomo pero con cierta inestabilidad en la marcha.

a) Elementos de su entorno (domicilio, acceso a este y barrio) que modificarías para facilitar su deambulación

.

b) Elabora un protocolo de ejercicios articulares y de coordinación para piernas.

c) ¿Qué ejercicio anaeróbico le recomendarías?