Deporte, Educación Física, Juegos y Animación
Basquetbol
Historia del básquetbol
James Naismith era profesor de educación física del colegio de springfield. Uno de sus superiores, el decano de departamento de educación física, le sugirió en la primavera de 1891 que estudiara la creación de un deporte con estas características: que pudiera jugarse en el gimnasio del colegio y por equipos.
El básquetbol en México
El básquetbol empezó a difundirse en 1902 en México, en la ciudad de puebla, por Guillermo Spancer, maestro del instituto metodista mexicano.
Reglamento del juego definición
El básquetbol se juega en una superficie dura rectangular, bajo techo o aire libre cuyas medida factuan entre los 26 o 28 m. de largo por 14 o 15 m. de ancho.
Líneas de señalamiento
Circulo central: Se halla en el centro de la cancha y tiene un diámetro de 3.60 m. medido entre los bordes exteriores de la circunferencia.
La línea central: es la que divide la cancha en dos partes iguales.
Las líneas de el área de tiros libres: Son también paralelas a las líneas del fondo y la distancia entre el borde interior del fondo y la distancia entre el borde interior de esta ultima y su borde mas alejado es de 5.80 m. su longitud es de 3.60 m.
Tableros y aros
Los tableros pueden ser de madera, cristal o plexiglás para las competencias internacionales la FIBA.
Su superficie frontal es lisa, y si es de madera deberá estar pintada de blanco; esta situada a 1.20 m. de la línea de fondo y paralela a esta.
Los aros son de hierro macizo y tienen un diámetro interno de 45 cm.
La red tiene una longitud mínima de 50 cm.
El balón
Deberá ser esférico y consta de una cámara de goma recubierta normalmente de cuero. Su circunferencia no puede ser mayor a 78 cm.
El equipo técnico
Será facilitado por el equipo local.
El reloj del partido y el de tiempos muertos.
-Dispositivo de 30 seg situados de forma visible para los jugadores y espectadores.
-El acta del partido.
-El marcador.
-Tablillas de personales, numeradas del 1 al 5.
-El banderín de las 7faltas personales.
Los equipos
Un equipo esta formado por 10 jugadores aunque en la cancha solo juegan cinco y un entrenador que puede estar auxiliando por un ayudante, o un segundo entrenador.
Cuando se disputa algún torneo, donde se juegan más de 5 partidos, el equipo puede ampliarse hasta 12 jugadores.
Cuando un jugador abandona el terrenote juego debe comunicárselo al arbitro.
Los jueces
Las personas de llevar el control de un partido son: el árbitro auxiliar, el anotador, el comentador y el encargado de los 30 segundos.
El arbitro principal
El arbitro tiene la facultad cuando el considere oportuno, examine el acta y confirmar el tiempo de juego.
Cuando el árbitro hace sonar su silbato manda inmediatamente la detención del reloj.
Los árbitros deben estar en el terreno de juego por lo meno 20 minutos antes de que empiece le partido.
El arbitro sancionara cualquier antideportiva realizada por los jugadores, entrenadores, etc.
El anotador
El deber del anotador consiste en llevar a un registro cronológico de las canastas y puntos conseguidos fallados.
Encargado de la regla de los 30 segundos
Es el que maneja el reloj destinado a controlar dicho tiempo.
Fundamentos
El básquetbol tiene muchos aspectos por separados el le conocen como fundamentos.
No existe ningun sistema de equipo si no existe un dominio total de fundamentos.
La palabra fundamentos es el todo para entrenadores y jugadores pues el como, cuando, donde y porque los movimientos Fundamentos quiere decir dominio del cuerpo y balón.
La posición ideal es aquella en que el cuerpo se mantiene cómodo.
Las piernas deben estar en semiflexion, el tronco erguido, la cara levantada con la vista al frente las manos separadas y los brazos simulando la guardia natural de un boxeador.
Los fundamentos son aquellas acciones individuales del básquetbol.
Tipos de fundamentos
Entre los fundamentos defensivos se estudia la manera de vigilar a los contrarios para anular los objetivos que se persiguen.
Forma correcta de tomar el balón
Es un fundamento básico que más se debe dominar el manejo y el dominio del balón para conseguir cualquiera de las 3 acciones básicas: pasar, botar y tirar.
Pivotes o giros
Los pivotes o giros realizados sobre un punto siempre fijo, punta o talón que se pueden realizar adelante y atrás.
El pase
Los equipos de E.U. son los mejores pasadores.
Al margen de conjeturas se ha demostrado estadísticamente que el equipo que tome mas rebotes y pierden menos pases y es el que gana.
El tiro
El tiro es la acción suprema del baloncesto; todo el juego se basa en poder efectuar un buen tiro para conseguir una canasta.
Es el fundamento que antes se quiere aprender y el que mas tarda en perfeccionarse.
Sin lugar a duda nos encontramos ante la clave del baloncesto: el tiro.
Posición inicial
Pies: son validas dos posiciones
*Pies a la misma altura
*Pie de la mano de tiro adelantado
Tiro en salto
En la continuación del tiro estático: nos sirve para tirar mas lejos y por enzima de la defensa.
La mecánica del tiro es igual que la del tiro estático, hay que añadir algunas etapas: salto, momento de lanzamiento y caída.
Técnica del tiro al aro
La enseñanza de divide:
Agarre el balón
Postura de cuerpo
Trabajo de pies
Alineación de brazo de tiro
Terminación
Enfoque mental
Triple amenaza
Durante el manejo del balón existe un lado del cuerpo que se llama la bolsa y que esta situado a un lado de la cintura del mismo lado del brazo del tiro.
La bolsa es el área del cuerpo, donde se encuentra el hueso ilíaco.
El balón se coloca inmediatamente en la bolsa con la mano del tiro por encima y la mano del equilibrio abajo.
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| Enviado por: | Jessy |
| Idioma: | castellano |
| País: | México |
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