6. Vendaje elástico para pequeñas distensiones de ligamento:

Es una técnica clínica.

Utilizaremos venda elástica adhesiva.

Se puede utilizar prevendaje, aunque no se aconseja.

No debe comprimirse la rotura.

La rodilla debe estar en ligera semiflexión.

. Colocamos el prevendaje, si así lo decidimos.

.Fijamos la venda elástica y en la cara externa del cuádriceps.

. Bajamos un hacia la cara interna de la rodilla, bordeando la meseta tibial por su cara posterior.

. Alcanzamos la cresta de la tibia y subimos, cruzando la cara interna de la rodilla.

. Aparece hemos por encima de los cóndilos femorales, en su cara posterior.

. Cruzamos por delante del cuádriceps y realizamos los pasos anteriores, dos o tres veces, hasta que el vendaje quede completamente construido.

7. Vendaje recomendado para codo de tenis:

El material utilizado es venda elástica adhesiva y una protección.

En el deporte se puede realizar sólo con esparadrapo, pero para un único acto deportivo, concluido el cual ha debe retirarse.

No debe colocarse prevendaje, por lo que la zona que se ha de tratar tiene que prepararse con spray adhesivo.

.Colocamos la protección a la altura del epicóndilo.

. Realizamos una vuelta circular a una tensión moderada, con venda elástica adhesiva, alrededor del epicóndilo.

. Cerramos con una segunda vuelta.

. Variante deportiva con tiras de esparadrapo:

La construcción es la misma, pero con tres tiras de esparadrapo:

1. Colocación de la protección.

2. Tira circular amarilla de sujeción de la protección.

3. Tiras circulares verde y azul.