El bebé
Nutrición. Cuidados básicos. Infancia. Juguetes seguros. Estimulación temprana. Desarrollo. Crecimiento
SUGERENCIA DE MENU PARA
BEBÉS MAYORES DE 11 MESES
| Desayuno | Almuerzo | Merienda | Cena | |
| Lunes | Papilla de cereales o leche infantil con cereales | Puré de papa, puerros y carne o puré de ternera con arroz. | Puré de pera y albaricoque o batido de fresa y yogourt | Papilla de cereales o puré de verduras y jamón de York |
| Martes | Su papilla de cereales o leche con galletas | Puré de habichuelas y tomate o pollo o con seis verduras. Yogourt | Leche y un banano o macedonia y jugo de naranja | Crema de cereales |
| Miércoles | Su papilla de cereales o leche infantil con tostada | Puré de carne, zanahoria y acelga o carne a la jardinera. Albaricoques. | Compota de melocotón y manzana y un yogourt | Papilla de avena o crema de verduras con quesito fundido |
| Jueves | Papilla de cereales dextrinados o leche con bizcocho | Puré de verduras con pollo o crema rosa marinera. Natilla | Puré de ciruela y banano o batido de fresa y banano | Crema de cereales o puré de verduras con huevo. Yogourt |
| Viernes | Papilla de cereales o papilla con miel y galletas | Puré de verduras o huevo con tomate. Yogurt o fruta fresca. | Puré de naranja y banano o queso con compota | Crema de arroz o puré de verduras con trocitos de pollo |
| Sábado | Su papilla de cereales o papilla con miel y galletas | Puré de verduras o huevo con tomate. Yogurt o fruta fresca | Puré de naranja y banano o queso con compota | Crema de arroz o puré de verduras. Yogour con miel |
| Domingo | Papilla de cereales o leche infantil con cruasán | Puré de pollo y habichuela o lentejas con carne. Melocotón | Papilla multifrutas con leche o batido de frutas | Papilla de cereales o sopa de verduras con pollo o pescado |
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¿ Deben los bebés alimentados a pecho tomar agua ?: Sólo sería necesario en algunas circunstancias : altas temperaturas, fiebre, diarrea, etc, situaciones en las que existe riesgo de deshidratación. |
| El bebé y la música |
| La música es una forma mas de comunicación con su bebé y, muchas veces trasciende el lenguaje hablado por lo que podemos usarla como un medio mas de relacionarnos con nuestro hijo : |
| Los bebes, durante las primeras horas de vida, tienen dificultad para regular su temperatura corporal. Por esta razón ellos deben estar más abrigados. Con el correr de los días van “ajustando” su termorregulación y el abrigo debe ser el mismo La ropita que contactará con la piel del bebe debe ser de algodón, evitando productos con fibras sintéticas, botones, bordados y costuras excesivas. Se prefieren los colores claros. El tamaño de las mismas debe permitir una fácil colocación y extracción, así como también la realización de movimientos amplios. La ropa de cama (sábanas, frazadas, mantas) no deben ajustarse impidiendo que el bebe se mueva libremente |
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¿Cómo escoger juguetes seguros para el bebé?
Los juguetes no tienen que comprarse en una tienda ni tampoco ser fabricados especialmente para los bebés. A continuación le damos algunas ideas para escoger juguetes:
* El bebé puede poner cosas en su boca, pero no siempre puede sacarlas. Al bebé nunca se le debe dar juguetes que midan menos de
112 pulgadas en todos los lados.
* Evite juguetes con partes pequeñas que pueden zafarse; por ejemplo, los ojos plásticos en los animales de peluche o los juguetes de goma que chillen.
* Los juguetes de bebé no deben ser hechos de materiales que se rompan o astillen.
* No le de algo al bebé con bordes afilados, picos o esquinas que puedan herir su boca u ojos.
* Vigile los peluches o juguetes de espuma. Asegúrese de que el bebé no es capaz de arrancar o morder una pieza que lo pueda atorar.
* Esté seguro que todos los cordones midan menos de 12 pulgadas de largo, para que el bebé no pueda atrapar su cuello o dedos.
* Si usted tiene animales o niños mayores, preocúpese que los juguetes pequeños de ellos no estén al alcance de su bebé.
Siempre tenga en cuenta la prevención de daños:
· Niños y adultos deben usar casco si están andando en triciclos, bicicletas, etc.
· Vigile de cerca de su hijo si cruza una calle.
· No deje a su hijo cerca de una piscina sin supervisión.
· Use filtro solar si está expuesto al sol para prevenir quemaduras.
· No permita que su hijo juegue en trampolines.
| Tu hijo y el Deporte |
A los niños les gusta el deporte y el ejercicio tiende a que permanezcan activos a lo largo de sus vidas. El mantenerse activo ayuda al niño a mejorar su autoestima y diminuye el riesgo de desarrollar enfermedades mas tarde en la vida adulta ( problemas cardíacos, neurológicos, etc).
El ejercicio físico, a cualquier edad, ayuda al niño a jugar y a explorar.
Tú puedes ayudar a tu hijo a mantenerse activo practicando deportes o compartiendo actividades deportivas con él.
Los niños pequeños utilizan el juego para explorar y conocer el mundo que los rodea.
Un niño de entre 2-3 años puede realizar actividades como correr, saltar, bailar, jugar en un arenero y jugar en el agua, obviamente supervisado por un mayor.
A los 2 años un niño debe ser capaz de saltar sobre sus propios pies, correr, etc. A los 3 años debe poder cambiar de dirección en sus movimientos: ir de izquierda a derecha, de adelante hacia atrás, etc.
A esta edad la mayoría de los niños no están desarrollados como para practicar un deporte o participar en actividades competitivas. Si su hijo no desea participar en dichas actividades no lo presione; trata de investigar si su hijo tiene algún temor en particular y posponga la actividad para otro momento.
Si su hijo se niega a participar de juegos con otros niños o a interactuar con ellos, esto puede estar indicando algún problema físico o psicológico y es importante que consulte a su pediatra.
Toda la familia puede participar en la actividad física de los niños: organizando caminatas, corriendo y jugando en el patio de su casa o en la plaza o cualquier otro espacio público.
Desarrollo del bebe
Desde el primer año hasta los dos años
Los bebés en la etapa de su crecimiento, triplican su peso al nacer. Su dentición son sus cuatro primeros premolares.
En sus estáticas y movimientos, caminan y se incorporan ayudándose con las manos.
Prensión simultanea de objetos con ambas manos. Puede soltar y volver a recoger objetos.
En su desarrollo psíquico empieza a elegir entre sus juguetes. Busca equilibrios fáciles, él come casi solo. Puede haber adquirido el sentido de la limpieza. Se interesa por los pequeños de su edad.
