INDICE

Introducción Pág 2

La Piscina Pág 3

El gimnasio Pág 4

La sauna Pág 5

Los cursillos Pág 5

Gestión y dirección Pág 8

Proyecto personal Pág 10

Bibliografía pág 11INTRODUCCIÓN

En la villa de Grado disponemos desde hace unos 10 meses de una excelente piscina climatizada, que además nos ofrece las ventajas de un gimnasio y una sauna.

La piscina se encuentra ubicada en la Avenida de los deportes , alado del polideportivo municipal.

Aunque se construyo ya hace 3 años , tuvo numerosos retrasos, y su inauguración fue hace casi un año, en mayo de 1999.

Gracias a sus multiples ofertas de cursillos, y bonos de baño la piscina de ha convertido en la instalación deportiva mas frecuentada desde su inauguración, con una entrada media al día de una 160 personas (60 libre, 60 cursillos, 40 gimnasio).

En el siguiente trabajo analizaremos de la mejor forma posible la piscina en si con algunos de su datos mas importantes como temperatura, medidas...

Analizaremos tambien el gimnasio, la sauna, los cursillos disponibles, asi como una estimación de sus gastos e ingresos.

LA PISCINA

Es la ventaja más importante de esta instalación.

La capacidad de la cubeta de la piscina es de 345.000 l. De agua, la cual oscila entre los 22 y los 27ºC de temperatura, aunque suele mantenerse a 27ºC.

El máximo de personas admitidas es de 104.

La piscina tiene una longitud de 25m , y una profundidad de 1,40; 1,60; 1,80; 1,90; dependiendo de la zona de la piscina.

Esta dispone de 6 calles de natación, de las cuales dos (las de los extremos) casi siempre están ocupadas por los cursillos de natación.

Para acceder a la piscina existen 4 escalerillas y 6 trampolines, desde los cuales no esta permitido lanzarse.

Posee además cuatro flotadores salvavidas, 2 cronómetros, y de un termómetro.

En dos de sus paredes presenta grandes cristaleras, que nos permiten saber cual es el clima exterior mientras se esta dentro del agua.

Al lado de la piscina existe una pequeña habitación, la enfermería de primeros auxilios.

Los horarios de la piscina son los siguientes:

Las tarifas de precios son las siguientes:

Acceso libre:

Abonos:

EL GIMNASIO

En la planta baja de la piscina tenemos a nuestra disposición un gimnasio con todo tipo de maquinas y facilidades:

Espalderas, bicicletas estáticas x4, cinta de correr, maquina de subir escaleras, tablas de abdominales, mancuernas, bancos, pesas, y maquinas especificas, para fortalecer pectoral, deltoides, biceps, cuadriceps, trapecio...

Aquí tambien disponemos de un entrenador que nos puede facilitar un programa adaptado a nuestras necesidades personales.

Los horarios de la piscina son los siguientes:

Las tarifas de precios son las siguientes:

Acceso libre:

Abonos:

LA SAUNA

Tambien en la planta bajade la piscina., alado del gimnasio encontramos la 3ª facilidad que nos ofrece esta instalación, es una sauna.

Esta no es muy frecuentada, pero la tenemos a nuestra disposicion en cualquier momento.

Se trata de una pequeña sauna con una capacidad para 5 personas y que suele mantenerse a una temperatura de 70ºC. La sauna aparte de sus importantes fines higienicos y terapeúticos, es tambien una buena manera de relajarse muy habitual en culturas nordicas, la cual merece la pena experimentar alguna vez.

Días de acceso:

Las tarifas de precios son las siguientes:

Acceso libre:

Abonos:

CURSILLOS DE NATACIÓN

En la piscina existe la posibilidad de recibir una serie de cursillos de natación, impartidos por una serie de monitores cualificados.

Los cursillos tendrán una duración de un mes, empezando el primer día habil del mismo y una frecuencia de dos días a la semana (martes y Jueves), o de tres días (lunes, miercoles y viernes).

Estos son las ofertas de cursillos disponibles:

BEBES (18 meses a 3 años)

Aquí se pretende que el niño en intimo contacto con los padres, y a través de las indicaciones del monitor, descubra el medio acuático contribuyendo al desarrollo de su personalidad.

PREESCOLAR (4 a 5 años)

La finalidad de esta actividad es introducir al niño en el medio acuático como primera etapa en el dominio de la natación, estableciendo como base fundamental el aprendizaje a través de un carácter marcadamente recreativo de la actividad y, teniendo presente en todo momento las limitaciones motrices y de coordinación de los niños de corta edad.

NIÑOS (6 a 15 años, varios niveles)

En este caso la finalidad es perder el miedo al agua. Adaptación y familiarización con el medio acuático, (flotación y respiración), desplazamientos elementales en el agua y carácter recreativo de la actividad en el nivel de iniciación.

En los demás niveles se busca la mejora de las habilidades básicas e ir aprendiendo y perfeccionando los distintos estilos de natación.

ADULTOS (16 a 55 años, varios niveles)

La finalidad similar al cursillo de los niños, perder el miedo al agua, adaptación y famirialización con el medio, desplazamientos, inmersiones. Variando el nivel la mejora de las habilidades y perfeccionamiento de distintos estilos de natación según el nivel.

ADULTOS II (mayores de 55 años)

Se busca la mejora de la movilidad articular, activación de las funciones fisiológicas, mejora de la condición física en general, refuerzo de la autoestima, mejora del cuidado personaly desarrollo de la sociabilidad.

MATRONATACIÓN (natación para embarazadas)

Tiene como objetivo el ofrecer a las futuras madres una manera de poder realizar ejercicio moderado para su estado, obteniendo beneficios beneficios en el medio acuático como la reducción del dolor de espalda, aumento de la flexibilidad, mejora de la circulación sanguinea, dominio del ritmo respiratorio, lo que capacitará a las futuras madres para las tensiones del embarazo.

Precios de los cursillos de natación:

Dos días a la semana:

Tres días a la semana:

El plazo para las inscripciones se abre el día 20 de cada mes.

Una vez confirmada la existencia de la plaza se paga en la Caja de Asturias. Aquellas personas que ya estén realizando un cursillo, tienen prioridad para apuntarse en el siguiente mes, debiendo confirmar la plaza antes del día 20 del mes.

EJEMPLO DE CURSILLOS DE NATACIÓN PARA EL MES DE ABRIL DEL 2.000

GESTION Y DIRECCIÓN DE LA PISCINA

La piscina climatizada municipal pertenece al Ayuntamiento de Grado, y presenta los siguientes gastos y beneficios fijos mensuales:

GASTOS.

INGRESOS.

Cursillos de piscina suponiendo 12 alumnos por clase.

Entrada a la piscina

Gimnasio y sauna

El resto del dinero hasta igualar gastos proviene de subvenciones del ayuntamiento de Grado.

PROYECTO PERSONAL

Por último veremos un ejemplo de proyecto para mejorar las ventajas de esta instalación.

A esta gran instalación deportiva, aun se le podria sacar mas rendimiento, y la solución a esto sería la formación de un club de natación infantil, con vistas a la competición provincial, e incluso nacional.

Para ello debería de crearse un tipo de cursillo específico solo para el club, llevado a cabo por moinitores especializados de natación y dirigido a jovenes de edades comprendidas entre los 7 y los 17 para la creación de grupos reducidos según categorias o edades.

La regularidad seria de 4 dias a la semana que podrian ser lunes, miercoles, viernes, y sabado a partir de las 8 de la tarde, dejando estas horas exclusivas para el club.

Estos dias los entrenamientos seran en el agua, pero habrá dos dias (martes y jueves) que se completaran con ejercicios en el gimnasio, según tecnicas adecuadas a la edad de cada competidor.

Este entrenamiento seria a las 9 de la noche durante la cual el gimnasio seria disponible solo para el club.

De esta forma solo nos quedaría libre el domingo, que seria el día de la sauna. Opcional, y que consistiria en realizar 3 sesiones de sauna de 10 min. Con descanso y ducha entre cada una.

De esta manera siguiendo este plan de entrenamiento, se podria preparar a los chavales para competir con gente de su categoria a nivel provincial, y que se realizaciarian en localidades que dispusiesen de piscinas adecuadas. Icluso con la posibilidad de crear campeonatos en Grado para la participación de clubs de diversas zonas de Asturias.

BIBLIOGRAFÍA

• Folletos de información sobre la piscina.

• Apuntes tomados de diversas cuestiones realizadas a un miembro del personal de la piscina mediante su nº de tlf. 985753599.

• El resto de la información, como son los gastos o ingresos son de iniciativa propia, sin ser estas cantidades exactas, tan solo un aproximación.

• Fotos obtenidas de folletos y un cd-rom sobre Grado

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