ANÁLISIS GLOBAL DE MOVIMIENTO

• Material a golpear:

• Forma (Esférico, ovalado…)

• Tamaño (Grande, mediano, pequeño)

• Peso (Pesado, ligero…)

• Material de golpeo:

• Nuestro propio cuerpo (Manos, pies…)

• Material externo;

• Bate de béisbol

• Raqueta

• Palos

• Picas...

• Fuerza de golpeo:

• Golpeo suave

• Golpeo fuerte…

• Tiempo de golpe:

De larga o corta duración.

• Posición previa:

• Material a golpear en movimiento o estático

• Posición del cuerpo:

• Parado o en movimiento.

• Tumbado, levantado, arrodillado, sentado…

• En equilibrio sobre objetos o sobre nosotros mismos.

• Efecto del móvil:

• Efecto de retroceso

• Efecto lateral

• Efecto vertical…

• Localización de la superficie de contacto:

• En un extremo del móvil

• En el centro del móvil…

ESQUEMA DE PROGRESIÓN:

Este esquema de progresión que a continuación paso a comentar, trata de que nos hagamos una idea global de lo que puede pretenderse a la hora de realizar golpeos con efecto de diferentes formas. La progresión de ejercicios a realizar son los siguientes:

SESIÓN DE GOLPEO CON EFECTO DE BALÓN CON LAS MANOS:

• Breve toma de contacto con el alumnado en el pabellón en el que adoptaremos la posición habitual de sentados en corro mientras explicaremos el tema a tratar de la clase: golpeo con efecto de balón con las manos.

• Tras la introducción nos disponemos a realizar un breve calentamiento de manos y muñecas mientras se ocupa el espacio del gimnasio de forma homogénea.

• Reparto de 5 balones para con este material jugar a " dar y evitar ser dado ". ¿ por que este juego ?:

• Ayuda a descargar tensiones de forma que los alumnos se explayan.

• Es una toma de contacto directa con el material con el que se va a tratar.

• Observamos que al lanzar el balón, éste adopta distintas posiciones y adquiere efectos distintos.

• Tras repartirse los alumnos de forma homogenea por todo el pabellón y con un balón cada uno, debemos botar éste con las dos manos.

• Igual que el anterior ejercicio pero con una mano. De este modo observaremos que existe una mayor dificultad en la ejecución del ejercicio con una sola mano.

• Cada individuo debe lanzar el balón hacia delante dando un efecto hacia atrás con los dedos justo antes de que el balón se despegue de nuestras manos completamente, de forma que, al tocar el balón el suelo, vuelva hacia donde estamos nosotros.

• El mismo ejercicio pero con una mano. * Si con una mano no abarcas el balón, debemos dar el efecto de manera que la mano resbale bajo el balón justo antes de que éste se despegue de la misma. Esto implica una mayor dificultad.

Estos puntos anteriores tratan de familiarizar de algún modo al alumno con el golpeo del balón con efecto, ya que el empuje o lanzamiento del balón con efecto sigue pautas parecidas al golpeo y es beneficioso para el aprendizaje.

• Cada niño debe lanzar suavemente el balón hacia arriba y cuando caiga hasta la altura de los hombros, atestar un golpe seco y hacia delante en la parte de abajo del balón con ambas manos par que al tocar el suelo, el balón retroceda.

• El mismo ejercicio pero el golpe al balón se dará con una sola mano para incrementar la dificultad.

• La clase se dividirá en 4 grupos de 6 personas y se dispondrán en fila cada niño con un balón. Todos los primeros de las filas estarán a la misma distancia de una línea pintada en el suelo a unos 5 metros. Debemos lanzar el balón hacia arriba y golpearlo al caer, debiendo el balón traspasar con su primer bote la línea pintada en el suelo. Una vez que l balón bote, deberá retroceder a la zona comprendida entre nosotros y la línea debido al efecto que debe coger en el suelo. El grupo que mas balones deje en esa zona intermedia será el ganador.