UNIDAD DIDÁCTICA 

BALONMANO ; CURSO BÁSICO

JUSTIFICACIÓN EVOLUTIVA PEDAGÓGICA

• Estamos ante un deporte de componente socio-motriz de suma importancia, será una actividad en donde todos tendrá cabida dada las diferentes posibilidades de juego .

• Razón importante en el balonmano es que es un deporte donde las capacidades fisico-motrices van a tener un papel muy destacado, porque necesitamos de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad para desarrollar los todos los aspectos del juego, esto hace que realicemos tareas con especial cuidado y fundamentalmente, las que acarreen un trabajo cuantitativo.

• en el balonmano, desarrollamos ciertas habilidades básicas, que deberemos de intentar convertir en específicas, para ello desarrollaremos patrones motrices básicos, tales como carrera, saltos, bloqueos, empujes, cambios de dirección, lanzamientos...

• Otra razón importante será encontrada desde el punto de vista de la Psicología. Está demostrado que el trabajo de deportes que llevan implícito un elevado grado de contacto le va a permitir al niño controlar de una manera importante su liberación de agresividad. A la vez el trabajo de deportes colectivos va a permitir que el niño aumente su componente de extroversión en lo referente a su personalidad, esto se ve incrementado en el Balonmano, ya que el grado de dependencia de los compañeros será superior al resto de los deportes colectivos.

• socialmente esta es una actividad todavía desconocida, aunque poco a poco comienza a ser conocida por todos, debido al BooM del “efecto Urdangarín” . esto nos permitirá que la mayoría de los niños comiencen con un nivel similar, que a medida que las sesiones se vayan sucediendo podrán alcanzar los niños los conocimientos que deseamos.

• La Unidad Didáctica podrá utilizarse para el área de Educación Física.

• Desde esta Unidad Didáctica tocaremos los temas transversales de la Coeducación ya que ya que el desarrollo de toda la unidad de realizará indistintamente con chicos y chicas, que luego en la Competición lo hará en su categoría. otra área transversal será la salud ya que les enseñaremos la técnica correcta de todas las acciones del juego para evitar posibles lesiones.

• El Nº de sesiones será de 10

• A la hora de integrarla dentro del proyecto curricular de centro, la situaremos dentro del Primer Ciclo de Secundaria obligatoria (12-14 años).

OBJETIVOS DIDÁCTICOS

• Conseguir una capacidad de adaptación , en la cual el alumno sea capaz de utilizar y aplicar sus cualidades motrices en cualquier situación de juego.

• Aplicar las acciones fundamentales en el contexto del juego , mejorándolas, combinándolas y adaptándolas a los nuevos parámetros espaciales y temporales , buscando cierta eficacia.

• Adaptación de las ideas tácticas a los nuevos parámetros , reglamentarios, espaciales y temporales.

• Conocimiento y experimentación de los medios básicos y su uso en situaciones de juego.

• Conocer las estrategias colectivas básicas del balonmano y aplicarlas en el transcurso de las competiciones dentro de la clase, así como utilizar los elementos propios de la actividad motriz.

• Desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con el balonmano.

• Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecución en relación con el balonmano.

• Desarrollar actitudes positivas hacia la práctica de los deportes.

• Realizar actividades de calentamiento específicos relacionadas con el balonmano.

• Participar activamente en los juegos, colaborando en su organización y desarrollo.

• Aceptar las limitaciones y posibilidades propias y de los compañeros, así como los hábitos relacionados con una buena conducta deportiva.

SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS CONCEPTOS :

• Las habilidades específicas, aspectos cualitativos y cuantitativos.

• Las acciones técnica-tácticas ofensivas

• las acciones técnico-tácticas defensivas.

• Principios de estrategia individual y colectiva.

• Las capacidades físico-básicas : manifestación y contribución en los diferentes deportes colectivos de la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

• las reglas del balonmano.

• Roles de participación en el juego : acciones fund. Asociadas a cada rol.

• Recursos disponibles para la práctica deportiva.

• aspectos socio-culturales del deporte.

PROCEDIMIENTOS

• Consolidación y dominio de las habilidades básicas en situaciones de juego.

• Realización de calentamientos dirigidos a los deportes colectivos.

• Práctica del deporte en diferentes roles de participación : defensor, atacante, portero, árbitro, etc.

• Aplicación de las habilidades específicas en la resolución de problemas motores originados en la práctica sin oposición o con oposición .

• Adquisición de nuevas habilidades específicas : nuevas formas de realizar las acciones motrices del juego.

• Relación de estos elementos técnicos mediante encadenamientos, con diferentes grados de oposición y en situaciones de juego.

• Evolución en la aplicación de la normativa y reglamento.

• Aplicación de las habilidades específicas para la resolución de situaciones tácticas individuales y colectivas 

• Consolidar el juego en espacios amplios : contraataque y repliegue defensivo.

• Práctica del deporte con diferentes adaptaciones : Nº de jugadores, tiempos de juego, etc

• Participación en la organización de campeonatos o como practicante de alguna actividad extraescolar relacionada con el balonmano. Arbitrando, etc

• Realización de fichas de aplicación de la unidad didáctica.

ACTITUDES

• Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y el de los demás en la práctica de los deportes.

• Respeto a la normativa y reglamento de los juegos y deportes

• Valorar la mejora personal y la de los demás por encima del resultado

• Predisposición a la práctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades fisico-motrices, dentro y fuera del contorno escolar

• Valoración crítica de la actuación propia como forma de mejora en la participación de los juegos deportivos

• Aceptación de la competición con los demás como una forma lúdica de desarrollar las actividades fisico-deportiva. Aceptando las reglas, la cooperación y la rivalidad bien entendida

• Disposición a aceptar los resultados de la confrontación deportiva , sin extrapolar actitudes y conductas negativas

• Respeto a los roles de cada participante en los juegos deportivos, con mayor consideración a la figura del árbitro, colaborando con su labor y sin cuestionar sus decisiones

• Colaboración activa en la organización de actividades deportivas en el entorno escolar

ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

• Entrega/corrección de fichas de aplicación/evaluación

• Realización de listas control de las acciones técnicas del balonmano en situaciones similares al juego real

• Realización de listas control de las acciones del deporte en situaciones reales de juego

• Realización de escalas descriptivas de las acciones del deporte

• Realización de pruebas de identificación de reglas y otros conceptos de los juegos practicados

METODOLOGÍA

Utilizaremos una metodología mixta, sobre todo en las situaciones de enseñanza y juegos dirigidos a la adquisición de habilidades y acciones específicas del juego, es decir centrándonos en los aspectos relacionados con la ejecución de los movimientos y los objetivos que se pretenden con ellos.

MEDIOS DIDÁCTICOS :

juegos simples

juegos dirigidos a un tema específico

situaciones globales de enseñanza

situaciones dirigidas a acciones concretas

progresiones y series secuenciadas de ejercicios

circuitos de habilidades

trabajo por grupos

juegos adaptados

práctica real del deporte

videos didácticos

fichas del alumno

MEDIO Y RECURSOS MATERIALES

Instalaciones : pistas polideportivas y espacios abiertos

equipamientos : balones, material instrumental, pivotes de señalización, petos de colores, balones y silbatos

material creativo : neumáticos, cajas, gomas elásticas...

SESIÓN 1 “ADAPTACIÓN Y MANEJO DE BALÓN”

• Coger el balón con las manos, adaptarlo sucesivamente con una y otra mano

• balón en el suelo : levantarlo con una sola mano y volver a dejarlo.

• varios balones dentro del área de portería, jugador situado en línea de 6m , sacar los balones adaptándolos con 1 sola mano y transportándolos hasta el otro lado de la línea.

• con balón adaptado y orientado hacia el suelo, desplazarse libremente sin que se nos caiga y sin poder ayudarnos con la otra mano.

• realizar movimientos con el brazo manteniendo el balón adaptado :

. extensión-flexión

. giros de hombros

. hacer el gesto de botar, lanzar...

• pasar el balón de una mano a otra manteniéndolo adaptado :

. por delante del cuerpo

. por la espalda

. entre las piernas

. alrededor del cuello..

• en desplazamiento, realizar distintos movimientos de brazo con el balón adaptado

• en desplazamiento, cambiar sucesivamente el balón de mano

• por parejas ofrecer el balón adaptado al compañero, quien a su vez debe adaptarlo

• por parejas : mantener el balón adaptado mientras el compañero golpea suavemente en el antebrazo y codo.

• por parejas : procurar que el compañero pierda el balón adaptado mediante ligeros golpeos sobre el balón o la mano, el portador evitará mediante movimientos de su brazo que el compañero le alcance la mano.

• JUEGO : “carreras de relevos utilizando el balón como testigo”

equipos de 6-8 jug. 1 balón por equipo. A la señal, los primeros jug. De cada equipo, con el balón adaptado en una mano, han de cubrir una distancia marcada y entregarlo al siguiente compañero.

. realizar el recorrido con el balón adaptado en 1 sola mano

. realizar la primera con la mano derecha, cambio de mano para entregarlo con la izqda.

. el balón no se entrega en la mano, sino que se deja en el suelo junto al receptor

SESIÓN 2 “ADAPTACIÓN Y MANEJO DE BALÓN”

• Por parejas, ambos adaptando un mismo balón, tirar de él para intentar arrebatarlo al compañero :

. de pie

. sentados

. tumbados

• lanzar el balón al suelo y adaptarlo con una sola mano :

. mano derecha solo

. “ izda “

. lanzar con una y adaptar con otra

. en el sitio y en desplazamiento

• balón adaptado con el brazo extendido horizontalmente soltar el balón y volver a adaptarlo antes de que toque el suelo.

• lanzar el balón al aire y adaptarlo antes de que toque el suelo :

. cambiando de mano

. en desplazamiento

. en distintas posiciones : sentados, en salto, giro 

• lanzar el balón contra una pared y adaptarlo :

. con un bote

. sin “

. lanzarlo de espaldas y adaptarlo de frente

• JUEGO : “ FRONTON”

6-8 jug. Numerados, el 1º lanza el balón contra la pared, el siguiente deberá adaptarlo antes de que dé el 2º bote y lanzarlo de nuevo. Cada vez que no se llegue al balón, que bote fuera del campo marcado, o no se adapte, se cuenta un punto, gana el jugador que menos puntos acumule.

• JUEGO : “ QUIEN COGE EL BALÓN”

los jug. Colocados en círculo con un nº de balones menor que de jugadores, en el centro, a la señal tienen que adaptar un balón y volver a su posición con él. Si un balón se cae puede cogerlo otro compañero, los alumnos que no tengan balón suman un tanto,ganan al final quien menos puntos acumulen.

. distintas posiciones : pie, sentados, espalda..

. doble nº de balones ; adaptar uno a cada mano

• JUEGO : “TULA CON BALÓN”

en un espacio determinado, 1 alumno con un balón adaptado en una mano la “paga” : tiene que tocar a un compañero con el balón, sin poder lanzarlo ni transportarlo con las 2 manos

. pagandola 2,3,4 alumnos a la vez

. portando 1 balón en cada mano

SESIÓN 3 “ LAS ACCIONES DE PASE-RECEPCIÓN, BOTE Y LANZAMIENTO”

• botar el balón estático, movimiento, con 1 mano, cambiando de mano, combinando botes (2,3,4 cambiando de mano) con adaptación del balón

• botar el balón y desplazarse según la indicación de 1 compañero , indicando la dirección con su propio desplazamiento, indicando con los brazos, solo con el dedo, la mirada.

• pasar a 1 compañero y recibir el balón : ¿cuantos pases somos capaces de hacer sin que se nos caiga el balón al suelo ?. aumentar progresivamente la distancia.

• pasándonos el balón : llegar hasta la porteria sin perder el balón :

. parejas, trios

. con un determinado nº de pases..

• JUEGO : “CORTAR EL BALÓN”

colocados en círculo, pasarse el balón. 1 jugador, en el centro, intentará apoderarse del balón pudiendo desplazarse libremente, al interceptarlo ocupará la posición del último que lo ha tocado, pasando éste al centro.

• en desplazamiento, lanzar el balón al aire y recogerlo con ambas manos antes de que toque el suelo :

. lanzandolo hacia arriba. Adelante o atrás

. realizando un giro, saltando 1 obstáculo, dando una voltereta, mientras está el balón en el aire.

• JUEGO : “TIRO AL BLANCO”

tacos de espuma u otros objetos colocados sobre un banco sueco. ¿quien consigue derribar más veces el taco en 10 tiros ?

• JUEGO : “ CARRERAS DE RELEVOS”

carreras orientadas hacia una pared con tantas dianas dibujadas como equipo y una línea marcada en el suelo a 6m :

. ir botando, lanzar al llegar a la línea, recoger el balón y volver manteniendolo adaptado con 1 mano

. idem, sorteando distintos obstáculos durante el recorrido

. saliendo por parejas, ir pasandose el balón. Al llegar a la línea, el más próximo lanza y el compañero recoge el balón

. idem, la vuelta se realiza botando, combinando bote-pase, etc

. saliendo por parejas, bote medio recorrido, pase, bote del compañero, lanzamiento, recoge el balón el compañero y misma ejecución a la vuelta.

. individualmente, ir botando, lanzamiento, recoger el balón y pase largo al compañero situado en línea de salida.

• JUEGO : “DERRIBAR EL TACO”

en medio terreno de juego, 2 tacos de espuma colocados a 3m por detrás de las líneas de banda, dos equipos de 6-8 jug. Se consigue tanto al derribar el taco con el balón. Los jug. Pueden pasarse el balón, pero no pueden avanzar teniendo el balón en las manos, no se puede empujar ni sujetar al contrario ni salir fuera de las líneas del campo.

SESIÓN 4. “PASE- RECEPCIÓN”

• Por parejas, alumno estático : recibir y adaptar con ambas manos balones en distintas trayectorias (bombeados, con bote, rodando..)

• por parejas, lanzar el balón delante, detrás, al lado del compañero quien debe desplazarse para recepcionarlo.

• por parejas, pase clásico y recepción aumentando progresivamente la distancia entre ambos.

• en desplazamiento, pases de cualquier tipo :

. sin perder ritmo de carrera

. manteniendo la orientación en el sentido de la carrera

• pase clásico, alturas alta, intermedia y baja, aumentando la distancia y variando la dirección ( frontal, diagonal, lateral

• pase clásico con recepción en desplazamiento

• pase clásico diagonal con recepción en carrera.

• recepción y pase clásico en carrera :

. frontal

. diagonal

. frontal con recuperación

• pase clásico lateral manteniendo la orientación al centro del círculo

• pase clásico lateral con recepción en carrera( desplazamiento en dirección al centro del círculo)

• recepción y pase clásico lateral en carrera.

• por parejas, colocados lateralmente, pase de pronación :

. balón en el suelo y adaptarlo y desde esa posición pasarlo al compañero con el brazo estirado

. balón adaptado y orientado hacia la dirección del compañero, pase mediante mov. De flexión extensión de brazo.

. balón adaptado con ambas manos a la altura del vientre, pase completo con extensión y rotación interna.

• recepción en carrera y pase de pronación

SESIÓN 5 “PASE-RECEPCIÓN Y TÉCNICA DEFENSIVA”

• recepción - pase de pronación en carrera.

• varias parejas en un espacio reducido, pases en desplazamiento

• pases por parejas, siguiendo los desplazamientos de un tercer jug.

• en círculo, pasarse libremente el balón : estáticos, en mov. Con cambios de sentido, con 2-3 balones

• combinaciones de pases clásico y de pronación en carrera, manteniendo la orientación al frente.

• adoptando la posición de base defensiva, desplazamientos cortos y rápidos manteniendo siempre la misma orientación.

• por parejas, libre desplazamiento del contrario. El defensa ha de mantener siempre el control fisico sin perder su situación entre el atacante y porteria :

.aumentando la velocidad de desplazamiento.

. con cambios de dirección cada vez más rápidos

• realizar el mismo ejercício manteniendo el defensa los ojos cerrados(control fisico con los mov)

• intervención ante pases ; objetivo : interceptar el balón.

. portador y receptor estáticos

. con desplazamientos del receptor

. con 2 pasadores colocados a los lados del receptor y pasando alternativamente.

SESIÓN 6 “ EL DESMARQUE”

• alumno en desplazamiento, cambio de dirección al encontrarse con los obstáculos

• lo mismo con recepción-pase una vez realizado el cambio de dirección

• ante defensa en marcaje de proximidad :

. recepción previo desplazamiento :

hacia atrás / lateral hacia el lado del balón

. recepción previo cambio de sentido :

“ “

. recepción previo cambio de dirección :

hacia atrás/ hacia el lado del balón / el lado contrario .

• un pasador, 2 receptores con defensa en proximidad : el jugador con balón realizará el pase sobre el compañero que consiga un espacio libre, éste ha de recepcionar y devolver el balón al pasador, ir aumentando el nº de receptores.

• en un espacio marcado, 5-6 jug. Hacen circular el balón por el exterior ; en el interior 3 jug. Con sus respectivos defensas intentan conseguir un espacio libre para recepcionar el pase.

• pase-recepción con defensa en proximidad ; 2x2, 3x3.. 6x6

SESIÓN 7 “LOS LANZAMIENTOS”

• Lanzar contra una pared y recepcionar el balón antes de que toque el suelo, aumentando progresivamente la distancia entre el jug. y la pared.

• igual que el anterior pero realizando un desplazamiento previo de 3 pasos

• lanzamientos clásicos en apoyo desde la líneas de 6m sobre porteria dividida en tres zonas ( precisión de lanzamiento

• igual que el anterior, pero con desplazamiento previo

• lanzamientos a porteria salvando obstáculos :

. por la drcha (lanz. Cadera)

. por la izda ( lanz. Rectificado)

. pasando por encima (lanz. Salto)

. lanzando por encima ( lanz. Suspensión)

• lanzamientos en salto desde la líneas de 6m desde las posición de extremos, laterales y central.

• coordinaciones de pase-lanzamiento en desplazamiento :

. variando los tipos de lanzamiento

. desde todos los puestos específicos

. aumentando la distancia a porteria

SESIÓN 8 “ MARCAJE A OPONENTE CON BALÓN

• defensa colocado en línea de 6m, intervenir ante la recepción en desplazamiento de un oponente evitando el lanzamiento de éste. Realizarlo desde distintas posiciones.

• colocado entre 6-8 m, atacante en línea de 9m, blocar los lanzamientos de éste, variando los tipos de lanzamiento en apoyo.

• idéntica actuación ante lanzamientos en desplazamiento, variando las trayectorias de desplazamiento del atacante.

• blocaje de lanzamientos en suspensión.

• lanzamientos a puerta con intervención de defensa y portero, desde distintas posiciones y distancias, variando el tipo de lanzamiento para eludir la acción defensiva, con recepción de pase en carrera.

• juego 2x2, 3x3. La defensa no puede salir de línea de 9m. buscar la posibilidad de lanzamiento desde 9m en función de la acción defensiva.

. en altura : lanzamiento en suspensión

. evitando el blocaje variando sobre la marcha el tipo de lanzamiento :

. clásico-cadera

. clásico-rectificado

. cadera-clásico

• lanzamiento desde la línea de 9m, con acción defensiva, en caso de evitar éste el lanzamiento, pase sobre el compañero que lanzará en salto desde la línea de 6m

• misma situación pudiendo pasar sobre 2 compañeros, en función de la acción del segundo defesor

SESIÓN 9 “LAS FINTAS”

• Ante un obstáculo, fintas partiendo con el balón adaptado y lanzamiento a puerta.

. en trayectoria normal

. en “ falsa

. con doble cambio de dirección

. con amago de lanzamiento clásico en apoyo.

. progresando en bote

. desde distintas posiciones y distancias

• mismo ejercicio previa recepción de balón en carrera (hacer coincidir la recepción con el comienzo de la finta : primer paso)

• mismo ejercicio con defensa

. en marcaje a distancia y aproximación al atacante

. con balón adaptado

. con recepción de pase

. defensa en marcaje de proximidad

. con balón adaptado

. con desmarque para recepción de pase

• grupos de 4 jugadores , 1 jug. Atacante es colaborador, otro realiza una finta al primer oponente y pasa al colaborador ; recibe de nuevo, finta al segundo oponente y termina lanzando en salto o pasando a un jugador desmarcado.

. sustituir la 1ª finta por desmarque para recibir

• por parejas, una atacantes y otra defensora. Cada atacante intenta fintar a su oponente para penetrar a porteria . si no lo consigue, debe pasar el balón a su compañero, antes de que le realicen golpe franco. Cuando el otro atacante recibe, actús de la misma forma, hasta que uno de los 2 tenga éxito,no hay ayudas entre los defensores.

SESIÓN 10 “EL PORTERO”

• Saltos de comba(mov. De piernas)

• saltos sobre diversos bancos

• ejercícios de flexibilidad

• tumbados “boca arriba” llevar el balón mediante elevación

de piernas hacia los brazos.

• levantarse y sentarse a la señal (velo, de reacción)

• marcar con pies y brazos todas las divisiones

de la portería según señalización

• tumbados boca a bajo en el suelo, frente a frente pasarse el balón

• lanzarse sobre colchoneta buscando la pérdida del miedo

• pasar, voltereta y recibir el balón al levantarse.

• lanzar balones a pies y manos

• 2 porteros frente a frente, juego del espejo

• desplazamientos de palo a palo

• en un espacio reducido, de 1.5m parar los lanzamientos de un compañero situado a 3-4m, adoptando posición de base.

• intervenciones sucesivas del portero ante 3 lanzadores

• portero colocado de espaldas, el compañero dará una voz de aviso antes de lanzar , al escucharla el portero gira, adopta la posición de base e interviene.

• igual ejercicio con 2 lanzadores situados uno frente al otro y lanzando alternativamente

• en todos estos ejercicios ir aumentando la distancia y potencia así como el tamaño de la porteria

LÍNEA METODOLÓGICA

Trabajaremos siempre buscando desarrollar el potencial del descubrimiento del niño. Buscaremos plantearles problemas de tal forma que sean ellos los que lleguen al descubrimiento de los gestos técnicos.

Trabajaremos en base a juegos y acciones orientadas a ciertas acciones del juego que nosotros busquemos desarrollar en las sesiones propuestas, dedicando cada una de ellas a una acción concreta del deporte del Balonmano.

La Pedagogía será la del Modelo, buscaremos que llegue a un gesto para luego prefeccionarlo.

Serán tareas de carácter semidefinidas, donde busquemos que alcance la solución ante un problema planteado.

1ª 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª 7ª 8ª 9ª 10ª

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EVALUACIÓN FINAL

Con el Balonmano, tendremos la ventaja de que todos los alumnos parten de un nivel similar, con lo que la apreciación de la progresión de los alumnos será facilmente visible.

Como evaluación sumativa final realizaremos una lista de control en la que intentaremos ver si los alumnos han conseguido los objetivos didácticos planteados anteriormente

La participación activa en la clase, les permitirá alcanzar los objetivos didácticos y por consiguiente la superación de la Unidad Didáctica