Tenis

Sesiones técnicas. Entrenamiento. Escuela de tenis. Calentamiento. Planificación deportiva

  • Enviado por: Jorge Valls
  • Idioma: castellano
  • País: España España
  • 46 páginas
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Septiembre de 1.998

Indice del Trabajo

- Introducción

- Planificación de la escuela de tenis

- Introducción

- Objetivos de la escuela de tenis

- Estructuración y organización de la enseñanza:

* Nivel Pretenis - Minitenis

* Nivel Iniciación

* Nivel Perfeccionamiento

* Nivel Avanzada/Competición

- Contenidos de la enseñanza

- Métodos de la enseñanza

- Medios disponibles

- Evaluación

- Organización interna de la escuela

- Estructura general del centro

- Composición general de los alumnos

- Composición general de los grupos establecidos

- Otras actividades del centro

- Horario del curso 1998 / 1999

- Programación de un grupo de Iniciación I

- Primer trimestre

- Contenidos

- Objetivos operativos

- Actividades

- Programación

- Evaluación

- Segundo trimestre

- Contenidos

- Objetivos operativos

- Actividades

- Programación

- Evaluación

- Tercer trimestre

- Contenidos

- Objetivos operativos

- Actividades

- Programación

- Evaluación

- Fichero de juegos

- Fichas de evaluación

- Ficha para evaluación de los fundamentos técnicos

- Ficha para evaluación de la actitud general y comportamiento

- Ficha para evaluación de factores físicos

Fichas de control administrativo

- Solicitud de inscripción en la escuela

- Cuestionario de principio de curso

- Cuestionario de final de curso

- Ficha para ausencias de alumnos

- Estadillo para reflejar el Ranking de la escuela

INTRODUCCIÓN

A continuación, se encuentra la Planificación General de una escuela de Iniciación al tenis, la cual, podría ser adaptada en cualquier momento, a un centro, colegio, etc. que tuviera un nivel medio de alumnos.

El trabajo realizado constituirá de cualquier manera la columna vertebral de toda escuela que se dedique a la docencia, si bien es cierto que los contenidos, programas, horarios,... están orientados hacia una escuela de tenis en particular y no a una escuela de cualquier otro tipo.

Apoyados en los contenidos del Curso de Monitor Nacional de Tenis de la Escuela Nacional de Maestría de Tenis de la R.F.E.T, se ha intentado elaborar un trabajo de futura aplicación practica y de gran utilidad para el desarrollo de cualquier actividad dentro del mundo de la docencia del tenis.

Desde saber cuantificar unos recursos disponibles, pasando por la realización de recogidas pluridimensionales de datos, el establecimiento de objetivos alcanzables, etc. Para todo ello, el Monitor Nacional de Tenis debe estar capacitado, independientemente de que a la postre, una determinada cuestión vaya a ser realizada por otra persona colaboradora.

Este trabajo no se encuadra dentro de ningún club concreto, ni dentro de ningún centro específico, sino que tiene una vocación mas o menos abierta que permita una versatilidad de medios materiales, recursos humanos, y demás dependiendo del centro en el que se vaya a aplicar, sin que por ello tengan que variar sus objetivos y partes perfectamente estructuradas.

La aplicación practica de esta planificación y su puesta en marcha, no deberá suponer la modificación notable de la estructura establecida, si bien con temas o cuestiones variables deberemos hacer el establecimiento adecuado entre Medios, Objetivos y Metas, de una manera proporcionada y racional.

Sólo me queda agradecer a los profesores de la Escuela Nacional de Maestría de Tenis, por la ayuda prestada a la hora de dilucidar esas dudas y cuestiones, las cuales siempre surgen en el momento en que se va a iniciar una tarea nueva invadiendo la cabeza de la persona encargada de la realización, muchas veces bloqueando incluso una pronta puesta en marcha del proyecto.

PLANIFICACION DE UNA ESCUELA DE TENIS

+ Introducción.

+ Objetivos de la escuela de tenis

+ Estructuración y organización de la enseñanza:

- Nivel Pretenis - Minitenis

- Nivel Iniciación

- Nivel Perfeccionamiento

- Nivel Avanzada/Competición

+ Contenidos de la enseñanza

+ Métodos de la enseñanza

+ Medios disponibles

+ Evaluación

INTRODUCCIÓN:

La planificación anterior a la realización de cualquier actividad de la vida diaria, supone la ordenación previa del trabajo que se pretende ejecutar, coordinando los diversos factores de manera tanto general como particular, todos ellos establecidos dentro de un espacio temporal que conviene tener en cuenta para la consecución del fin deseado.

Es por esto que podríamos definir como planificar: Aquella acción que consiste en establecer con antelación a la realización todo aquello que posteriormente se va a ejecutar. Para esto conviene conocer de una forma concreta distintos factores importantes. Aquí cabría citar por ejemplo, los objetivos propuestos, el programa de actividades, los medios disponibles con los que contamos, los planteamientos docentes y didácticos a aplicar sus correspondientes contenidos, siempre de una forma estructurada con una finalidad prevista y con controles de ejecución, la evaluación.

Dentro del campo docente en el que nos encontramos la planificación va a constituir la columna vertebral de todo nuestro trabajo, y ya no solo desde el punto de vista de unos objetivos generales, sino llegando incluso a la planificación de una sesión de entrenamiento o de un calentamiento previo a la actividad deportiva.

La enseñanza del tenis se ve directamente señalada con esta planificación que se puede ver desde el momento en que empezamos a formar parte de una institución o club deportivo, dado que allí ya veremos:

- Unos niveles concretos de actuación dentro de la enseñanza del tenis y sus distintas fases.

- Sus correspondientes objetivos tanto generales como particulares para cada nivel.

- El programa de actividades, que constará de un calendario y horarios a cumplir.

- La evaluación tanto inicial, continua y final del trabajo que se va desarrollando.

OBJETIVOS DE LA ESCUELA DE TENIS

Antes de comenzar a tratar los objetivos deforma concreta conviene realizar un trabajo de aproximación al tema para que resulte más fácil su comprensión.

Un objetivo es la meta a lograr en un plazo de tiempo más o menos determinado. Su significado deber ser comprensible y lo más razonado posible dado que debe ser observado por muchos sujetos que podrían dar su interpretación personal.

Dentro de una organización, y en concreto, dentro de una escuela de tenis, pueden existir diferentes objetivos; por ello, conviene establecer una serie de prioridades, o marcar una jerarquización de objetivos que ayuden a su ejecución. Estos objetivos marcan las metas que el educador quiere lograr tras finalizar su correspondiente proceso enseñanza-aprendizaje.

Las características más importantes que los objetivos deben tener son:

Ser pocos.

Alcanzables, ya que si son inalcanzables pueden frustrar y no motivar.

Motivadores.

Temporales, deberán tener una vida caduca según su tiempo previsto de realización.

Jerarquizados, cada objetivo se selecciona para unos fines concretos que deben cubrir a unas metas:

FIN/FINES

METAS

OBJETIVOS GENERALES

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

OBJETIVOS OPERATIVOS

El establecimiento de los objetivos de la escuela deberá tener en cuenta las variables que compongan la institución, desde los medios materiales y humanos, hasta el número de alumnos con los que cuento para el proyecto, el clima de la zona, el calendario,...

Objetivos generales de la escuela:

- Ofrecer un servicio, que sirva como complemento de lo adquirido en el centro escolar y educativo, para una mayor practica y desarrollo en el campo de la educación física.

- Animar y fomentar el deporte entre los niños y jóvenes.

- Organizar ligas y confrontaciones, tanto internas como externas, en las que participen todas las categorías y posibilitar la inscripción en torneos a nivel local, provincial y regional.

Fines de la escuela:

- Aumento del número de alumnos, que reflejará un reconocimiento de la escuela.

- Satisfacción personal de los alumnos al final cada curso.

ESTRUCTURACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LA ENSEÑANAZA:

A continuación, vamos a realizar un cuadro en el que se verán reflejados los distintos aspectos que vamos a tener en cuenta en nuestra escuela, los cuales serán vinculantes en muchos aspectos:

NIVELES MATERIAS

PRETENIS/ MINITENIS

INICIACIÓN

PERFECCIONAMIENTO

AVANZADO/ COMPETICION

DURACIÓN

2 años

4 años

2 años

2 años

SUBNIVELES

1 subnivel

2 subniveles

2 subniveles

1 subnivel

DIRIGIDO PARA

Niños de entre 5 - 7 años de edad.

Niños de entre 7 - 12 años de edad.

Niños de entre 12 - 16 años de edad.

Niños de entre 16 - 18 años de edad.

OBJETO

Pasarlo bien, jugando y riendo.

Divertirse y ejercitar los golpes básicos del tenis.

Practica y juego real, primeras competiciones.

Competiciones oficiales.

MÉTODOS

Mediante la búsqueda, con una estrategia global, con modificación de la situación real y empleando el descubrimiento guiado. Ensayo - error.

Instrucción directa con una estrategia analítica progresiva empleando el mando directo. Sin error.

Instrucción directa con una estrategia global con polarización de la atención empleando el mando directo y asignación de tareas. Sin error.

Mediante la búsqueda con una estrategia global y empleando la asignación de tareas. Ensayo - error.

1.- NIVEL PRETENIS/MINITENIS

- Características: Nivel de iniciación a la enseñanza del tenis destinado principalmente a los más pequeños (desde los 4 ó 5 años), pero también va dirigido a todos aquellos que no consigan adaptarse de forma directa a la pista grande. Es por ello que se utiliza la pista de Minitenis para ir introduciendo las referencias y demás factores a tener en cuenta, al mismo tiempo que se facilita una aprendizaje más rápido y mejor.

Para este nivel nos será necesario diverso material que posibilite una mayor puesta en práctica de ejercicios variados

- Denominación: Los grupos se llamarán VERDE y AZUL respectivamente, en el caso de que hubiera alumnos para formar dos grupos.

- Objetivos generales:

- Desarrollo de las cualidades perceptivo-motrices básicas para la práctica deportiva.

- Diversión y familiarización con el deporte del tenis a través de juegos y ejercicios divertidos.

- Adquirir habilidades y destrezas básicas con la raqueta y la pelota.

- Conseguir una gran base de practicantes que puedan ser a la larga jugadores de tenis, habiendo empezado a edades tempranas.

- Contenidos:

- Conocer y describir la pista y el equipamiento necesario para su practica (las líneas, la pelota, las zonas.

- Familiarización con los golpes básicos del tenis (derecha, revés, servicio, volea de derecha y de revés, y el remate).

2.- NIVEL INICIACIÓN:

- Características: Nivel inicial en la enseñanza del tenis y de sus fundamentos técnicos.

- Subniveles:

- Iniciación I (grupo VIOLETA): Alumnos mayores de 7 años que acuden por primera vez a una escuela de tenis.

- Iniciación II (grupo ROSA): Alumnos con un año de práctica tenística o que juegan desde media pista de derecha y de revés. Capaces de mantener un peloteo, poniendo la pelota ellos mismos en movimiento.

- Progresiones:

- Iniciación I: En golpes de fondo de pista desde la 2ª progresión y en golpes de red desde la 1ª progresión. Capaces de ejecutar golpes planos con las empuñaduras básicas y con su correspondiente juego de pies. Meten la pelota dentro de la pista.

- Iniciación II: En golpes de fondo de pista desde la 3ª progresión y en golpes de red desde la 1ª progresión. Capaces de ejecutar golpes planos con las empuñaduras básicas y con su correspondiente juego de pies con una mayor movilidad hacia la pelota. Capaces de dirigir los tiros tanto paralelos como cruzados, y tanto bajos como altos.

- Objetivos:

- Generales:

- Diversión y familiarización con el tenis.

- Adquirir una técnica básica.

- Mejora de las capacidades psicomotrices fundamentales.

- Formación educativa (socialización) de los alumnos a través de juegos.

- Específicos:

Iniciación I:

- Mejora de la técnica básica de golpeo: fases de los golpes básicos (derecha, revés y servicio plano)

- Adaptación a la pista, la red y las pelotas reglamentarias.

- Iniciación a los cambios en las distintas empuñaduras.

- Iniciación II:

- Perfeccionamiento de la técnica básica de los golpes de fondo de pista básicos.

- Desarrollo de los golpes básicos de red.

- Dirigir y controlar los golpes tanto en altura como en dirección.

- Realizar el cambio de empuñaduras con rapidez y precisión.

- Contenidos:

- Iniciación I:

- Golpes básicos: derecha y revés planos, servicio, remate, volea de derecha y de revés.

- Desarrollo de las cualidades perceptivo - motrices básicas: Percepción espacio - tiempo y coordinación dinámico general.

- Iniciación II:

- Desarrollo de los golpes básicos: control y consistencia.

- Iniciación de los golpes de situación.

- Desarrollo de la coordinación óculo - manual.

NIVEL PERFECCIONAMIENTO:

- Características: Nivel formativo intermedio destinado a aquellos alumnos que quieran adentrarse más en la practica del tenis y gusten de la competición como medio de diversión.

- Subniveles:

- Perfeccionamiento I (grupo amarillo): Alumnos que juegan desde media pista, hacia el fondo con consistencia. Son capaces de jugar un partido pero necesitan refinar golpes y movimientos así como las estrategias básicas del juego.

- Perfeccionamiento II (grupo negro): Alumnos que juegan desde el fondo con cierta consistencia y dominan tanto las fases de juego, como las situaciones tácticas básicas.

- Progresiones:

- Perfeccionamiento I: En los golpes de fondo desde la 4ª progresión y en los golpes de red desde la 2ª progresión. Se produce cambio de empuñaduras de básicas a intermedias, es decir, las semis en los golpes de fondo; la continental en el servicio, la volea de revés y remate y la australiana en la volea de derecha. Juego de pies medio sobre todo en el servicio que se exigirá el paso de la pierna. Aplicación de las trayectorias básicas a la pelota en profundidad.

- Perfeccionamiento II: En los golpes de fono de pista desde la 5ª progresión y en los golpes de red desde la 2ª progresión. Conocimiento de las empuñaduras extremas como son la oeste de derecha y de revés. Aplicación de efectos a la pelota y practica con los golpes especiales y de situación. Progresión en el juego de pies con desplazamiento y recuperaciones constantes. En el servicio se pedirá la terminación de la mano derecha entre pie izquierdo y brazo izquierdo.

- Objetivos:

- Generales:

- Dominar la técnica de los golpes, obteniendo un control de las situaciones reales de juego.

- Iniciarse en los aspectos tácticos en el desarrollo del juego.

- Conocer la reglas básicas del juegos para poder disputar un partido.

- Contenido:

- Perfeccionamiento I:

- Mejora en los golpes básicos.

- Iniciación a los golpes de situación.

- Aplicación de velocidad a la pelota.

- Perfeccionamiento II:

- Desarrollo de los golpes de situación.

- Iniciación a los golpes especiales.

- Aplicación de efectos a la pelota.

4.- NIVEL AVANZADO/COMPETICION:

- Características: Nivel superior de la enseñanza del tenis, destinado a aquellos alumnos mejores que quieran centrarse en este deporte e intentar, si es posible, a la profesionalización. La victoria es el objetivo, para la competición se necesita de unos medios humanos (concretamente) específicos.

CONTENIDOS DE LA ENSEÑANZA:

En primer lugar es importante destacar la amplitud de los conocimientos que el profesional de la enseñanza debe poseer, de tal forma que le permitan conocer las materias que imparte así como las técnicas, la metodología a aplicar, etc. Este va a ser el soporte necesario del monitor para poder desarrollar así con las tareas y funciones que tiene encomendado el profesional de la enseñanza del tenis.

En ocasiones, se dan casos en los que el profesional conoce perfectamente todos los conocimientos pero no es capaz de transmitirlos, lo que ocasiona carencias importantes en el aprendizaje de los alumnos.

En esta línea, es importante velar pues, por el continuo estudio y refresco de los materiales y fuentes de información deportiva que posibiliten la frescura de ideas y de contenidos; los cuales serán el objeto de numerosos programas de docencia a aplicar.

MÉTODOS DE LA ENSEÑANZA:

Podemos definir: método de enseñanza, como aquel conjunto de reglas utilizadas para conseguir un objetivo concreto, que en nuestro caso, se trata de intentar que se produzcan cambios positivo y observables en las conductas de los alumnos de tal forma que faciliten su aprendizaje.

En ocasiones observamos que unas instalaciones adecuadas, con medios precisos que posibilitan una buena docencia, no son rentabilizadas al máximo por la carencia de recursos humanos capaces y preparados. Esto repercute en malas metodologías que impiden la obtención de buenos resultados.

Es importante destacar la multitud de métodos de enseñanza a aplicar, dado que podríamos adaptar uno para cada alumno. Aquí, en este programa docente, vamos a tomar como columna vertebral, el Método de Maestría de la E.N.M.T.; realizando una enseñanza sistemática que posibilite la consecución de objetivos.

MEDIOS DISPONIBLES:

Al hablar de medios disponibles nos estamos refiriendo a todos los recursos tanto económicos, como materiales, como humanos, destinados para alcanzar los objetivos propuestos. Estos adquieren una gran importancia dado su carácter caduco, que obliga a una buena gestión que sea capaz de aplicarlos correctamente para poder rentabilizarlos.

Como hemos dicho podríamos hablar de tres principalmente:

- Materiales: Están compuestos principalmente por:

- Instalaciones básicas: Pistas de tenis y minitenis, frontones.

- Complementos necesarios para la docencia: Cubos de bolas, pelotas ST, pelotas presurizadas, pivotes, aros y balones, mancuernas, espalderas,...

- Material auxiliar: tablones de anuncio en cada pista para colocar programa de la sesión, pizarra, TV y vídeo, equipo de música, material de oficina,...

- Humanos:

- Monitores nacionales de tenis

- Titulado en I.N.E.F. (Preparador Físico)

Al mismo tiempo deberemos contar con personal para cuestiones que no afectan en exclusiva a la escuela de tenis, como son el mantenimiento de las instalaciones, la portería,.... Podríamos citar aquí las necesidades contactar con personas que sin ser fijas colaboren en cuestiones puntuales con el centro.

En ocasiones se da la necesidad de que un monitor (¿director técnico?) tenga que hacer labores de gestor, técnico y dirigente al mismo tiempo, cuya obligación será la de adecuar los medios disponibles para el cumplimiento de los objetivos programados, sin caer en egoísmos que por aumentar el número de alumnos masifiquen las sesiones.

Sus funciones deberán ser:

- Realizar la organización y planificación de la escuela de tenis.

- Elaborar el programa de contenidos de la enseñanza, así como los planteamientos didácticos y el método.

- Llevar a la practica lo programado.

- Controlar y evaluar los resultados.

- Estar en contacto con los padres, para resolver sus dudas.

- Organizar las confrontaciones programadas y estrechar lazos con centros similares (formación de ligas o campeonatos).

- Resolver cualquier duda que pueda surgir durante el curso, o preocuparse por poderla solucionar.

LA EVALUACIÓN:

La evaluación es una parte importante dentro del proceso de aprendizaje y dentro de la planificación y programación de la enseñanza. Esta nos permite determinar y controlar los resultados de nuestro trabajo y ver si se han producido los cambios positivos esperados en los alumnos.

La evaluación no es solo una prueba para aprobar o suspender, constituye un proceso de obtención de información y su posterior procesamiento para emitir informes que a su vez serán usados para tomar decisiones.

Vamos a establecer tres tipos de evaluaciones. La evaluación inicial, la evaluación continua y la evaluación final. En nuestra escuela la evaluación final se realizará al final de cada trimestre, para que podamos establecer un control de los resultados más cercano en el tiempo y ver como va siendo la progresión de los alumnos en el proceso de enseñanza-aprendizaje.

- Objetivos de la evaluación:

- Agrupar según un criterio de homogeneidad a los alumnos.

- Conocer las habilidades y condiciones reales de los alumnos.

- Determinar las mejoras en el proceso de aprendizaje.

- Redactar informes de resultados obtenidos.

* Dado que vamos a realizar una programa completa de uno de los grupos de INICIACIÓN I, pasaremos ahora a realizar lo que sería la evaluación para dicho grupo en concreto:

I.- IDENTIFICACION:

- Grupo: Violeta

- Horario: - Días de la semana: Lunes y Miércoles

- Horas: 17:00 h. a 18:00 h.

- Caracteres del grupo: - Físicas: - Edad: Mayores de 7 años

- Sexo: Chicos y chicas (Mixto)

- Técnica: - Nivel de juego: INICIACIÓN I

II.- CONTENIDOS:

- Sesiones: 60 reales con sus evaluaciones correspondientes: inicial, continua y final (trimestral)

- Método: Método de Maestría de la E.N.M.T.

- Desarrollo del curso:

PROGRESIÓN

1er TRIMESTRE

2º TRIMESTRE

3er TRIMESTRE

Derecha

2

2

3

Revés

2

2

3

Saque

2

2

3

Volea de derecha

--------------------

A una raqueta

A dos pasos

Volea de revés

--------------------

A una raqueta

A dos pasos

Remate

--------------------

-------------------

A una raqueta

III.- VARIABLES:

- Técnica (T): aspectos técnicos: - Posición de espera (PE)

- Empuñadura (E)

- Armado-Preparación (AP)

- Punto de impacto (PI)

- Acompañamiento-Terminación (AT)

- Juego de pies (JP)

- Control (C): aspectos tácticos: 6 bolas para golpear, a medida que se avanza en la programación se exigirá más en las progresiones tácticas.

- Ponderación de variables:

- T= C x 2

- C= Nº de bolas que entran en la zona.

- Física: aspectos físicos principalmente de equilibrio y coordinación.

IV.- NORMAS DE APLICACIÓN:

- Metodología: Cubo en la mitad de la pista

- Se lanzarán las bolas a la altura de la cintura, que impliquen el desplazamiento lateral del alumno, a un ritmo suave y a baja velocidad.

Se realizará ficha de evaluación.

V.- RESULTADOS:

- Estudios comparativos posteriores.

- Clasificación de los alumnos de un mismo grupo o nivel: Posibilidad de crear la clasificación de los alumnos de la escuela de tenis: bajo, bajo-medio, medio, medio-alto, alto.

- Cálculos estadísticos: medias, varianzas,....

- Redacción de informes (notas) para la institución, los padres, los alumnos, los monitores respectivos de cada alumno,...

ORGANIZACIÓN INTERNA

ESTRUCTURA GENERAL DEL CENTRO

1.- Composición general de los alumnos

2.- Composición general de los grupos establecidos

3.- Otras actividades del centro:

- cursillos de verano

- clases particulares

4.- Horario del curso 1998 / 1999

ESTRUCTURA GENERAL DEL CENTRO

1.- COMPOSICIÓN GENERAL DE LOS ALUMNOS:

NIVEL

Nº ALUMNOS

Nº GRUPOS

Nº ALUMNO /GRUPO

TIEMPO CLASE

PRETENIS

14

2

7

50 min.

Iniciación

14

2

7

55 min.

PERFECCIONAMIENTO I

5

1

5

55 min.

PERFECCIONAMIENTO II

-

-

-

-

TOTALES

33

5

2.- COMPOSICIÓN GENERAL DE LOS GRUPOS ESTABLECIDOS

NIVEL

NOMBRE

Nº ALUMNOS

CLASES POR SEMANA

CLASES POR CURSO

PRETENIS

VERDE

7

2

60

PRETENIS

AZUL

7

2

60

INICIACION I

VIOLETA

7

2

60

INICIACION II

ROSA

7

2

60

PERFECCIONAMIENTO I

AMARILLO

5

3

60

PERFECCIONAMIENTO II

NEGRO

-

-

-

Nota: En el nivel PERFECCIONAMIENTO II, no hay alumnos para poder aplicar los contenidos propuestos con antelación en la Planificación.

3.- OTRAS ACTIVIDADES DEL CENTRO:

- CURSILLOS DE VERANO:

Durante los meses de Julio y Agosto. Constan de grupos de 15 clases repartidas según calendario.

- CLASES PARTICULARES:

Se impartirán durante todo el curso, el horario será flexible y a convenir con el monitor asignado para dicha tarea.

- HORARIO DEL CURSO 1998 / 1999

HORA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

SABADO

DOMINGO

16-17

-

-

-

-

-

17-18

Violeta

-

Violeta

-

-

18-19

Verde

Azul

Verde

Azul

-

19-20

Amarillo

Rosa

Amarillo

Rosa

Amarillo

20-21

(Negro)

-

(Negro)

(Negro)

PROGRAMACIÓN DE UN GRUPO DE INICIACIÓN I

* Primer trimestre:

- Contenidos:

- Objetivos operativos:

- Actividades:

- Programación:

- Evaluación:

* Segundo trimestre:

- Contenidos:

- Objetivos operativos:

- Actividades:

- Programación:

- Evaluación:

* Tercer trimestre:

- Contenidos:

- Objetivos operativos:

- Actividades:

- Programación:

- Evaluación:

PRIMER TRIMESTRE:

1.- Contenidos:

- Técnicos:

- Golpe de derecha plano:

- Empuñadura este de derecha.

- Posición cerrada de los pies: de lado a la red.

- Punto de impacto.

- Golpe de revés plano a una mano:

- Empuñadura este de revés.

- Posición cerrada de los pies: de lado a la red.

- Punto de impacto.

- Golpe de revés plano a dos manos:

- Empuñadura a dos manos.

- Posición cerrada de los pies: de lado a la red.

- Punto de impacto.

- Servicio por arriba de la cabeza

- Empuñadura este de derecha.

- Juegos de pies. Posición de espera. Piernas relajadas.

- Punto de impacto.

- Tácticos:

- Golpes de fondo desde la 2ª progresión

- Pasar la bola por encima de la red.

- Físicos:

- Aspectos perceptivos: equilibrio estático y dinámico.

- Aspectos coordinativos; coordinación óculo manual y dinámica general.

2.- Objetivos operativos:

- Conseguir al menos un 60 % de aciertos de los golpes de derecha y revés desde la 2ª progresión.

- Conseguir al menos un 50 % de aciertos en el servicio.

- Conseguir al menos un 40 % de aciertos de volea de derecha.

3.- Actividades:

- Ejercicios varios para obtener la familiarización con la pelota.

- Juegos para desarrollar la coordinación y el equilibrio.

- Metodología:

- Cubos

- Enseñanza reciproca

- Mando directo

4.- Programación:

Para preparar las clases del curso y en concreto de este trimestre, lo que vamos a hacer va a ser el diseño de unas fichas esquemáticas en las que, por sesiones, vamos a detallar lo programado. Se van a realizar 20 sesiones por trimestre lo que supone un total de 60 clases de tenis en este nivel de Iniciación I.

5.-Evaluación:

* Ficha para evaluación de los fundamentos técnicos:


NOMBRE:

EDAD: