Sistemas de juego y técnica de voleibol

Deportes de equipo. Balonvolea. Voleyball. Organización. Saque y golpeo. Ejercicios

  • Enviado por: Javier L Castelli
  • Idioma: castellano
  • País: Argentina Argentina
  • 31 páginas
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Su máximo organismo es elige un consejo de administración

el CONGRESO y las comisiones técnicas:

Que se reúne cada dos años *de organización deportiva

*internacional de arbitraje

*de leyes de juego

*médica

*de entrenadores

elige un Comité Ejecutivo presidente

2 vicepresidentes

secretario

tesorero

secretario adjunto

Cinco zonas geográficas de la FIVB

Confederación Europea, Confederación Africana, Confederación Asiática, Confederación Sudamericana, Confederación Norte, centro americana y Caribe.

ORGANIZACIÓN DEL VOLEIBOL ESCOLAR

La ley federal de educación concibe a la educación física como educación corporal o educación por el movimiento, y establece como uno de los principios de la política educativa el fenómeno de las actividades físicas y deportivas, para posibilitar el desarrollo armónico e integral de las personas.

El voleibol lleva implícito el análisis, la articulación y la síntesis de formas variadas de comportamiento humano: lúdico-motrices, relacionales, expresivas, físicas, psíquicas, morales, técnicas, tácticas y estratégicas. Por esta razón el voleibol debe ser utilizado en las escuelas.

PSICOMOTRICIDAD

“Es la educación del control mental de la expresión motora.”

“Toda secuencia de comportamientos adquirida, compuesta de movimientos voluntarios sincronizados que suceden en determinadas condiciones, con respuesta a un estímulo dado.”

ESQUEMA CORPORAL

“No es un dato inicial ni una entidad biológica o física. Es el resultado y la condición de las ajustadas relaciones entre el individuo y su medio”.

El esquema corporal se desarrolla muy lentamente en el niño y no termina de conformarse hasta los 11 o 12 años.

JUEGO

“Es una actividad cognoscitiva, motriz y afectiva totalmente espontánea que depara placer y alegría, condiciones ideales para ser aprovechadas en la educación.”

El juego ayuda a fortalecer determinadas habilidades y propiedades motrices para el deporte; no hay ningún deporte en conjunto que no necesite de los juegos para una mejor ejercitación de sus fundamentos.

Actividades:

Se forman dos equipos, que se ubicarán en hilera, deberán pasarse una pelota entre las piernas desde el primero al último participante, quien el recibirla se dirigirá hacia delante y así sucesivamente, el equipo que primero termina el recorrido de todos sus participantes, gana.

FUNDAMENTOS

CLASIFICACIÓN:

  • Golpe de arriba a dos manos

  • Golpe de abajo o antebrazo

  • Saque

  • Bloque

  • Remate

Fundamentos: GESTOS TÉCNICOS DE ATAQUE:

  • Remate

  • Golpe de arriba

  • Saque

Fundamentos: GESTOS TÉCNICOS DE DEFENSA:

  • Bloqueo

  • Golpe de abajo

  • Caídas: plancha, secante, rollido

  • Golpe de arriba

DESPLAZAMIENTOS

Los desplazamientos son acciones que ejecutan los jugadores para trasladarse del sitio del sitio donde se encuentran hasta el lugar donde deben realizar el gesto técnico.

Las reducidas dimensiones de la cancha y la velocidad y cambios de dirección que puede tomar la trayectoria del balón, condicionan las características del desplazamiento en el voleibol. Ellos serán relativamente cortos y rápidos. Los desplazamientos son necesarios para realizar cualquier acción de ataque o defensa.

La precisión y el rendimiento de la mayoría de los gestos, son consecuencia de un oportuno y equilibrado desplazamiento previo. Cualquier demora u error en su ejecución, condicionará e influirá en las acciones posteriores.

PRINCIPIOS DE LOS MOVIMIENTOS (desplazamientos)

  • Moverse hacia el blanco a través del balón, moverse según la trayectoria de la pelota sin sacar los ojos de la misma.

  • Durante el movimiento mantener el centro de gravedad del cuerpo entre ambos pies.

  • Durante los movimientos seguir el balón con la mirada en todo momento.

  • Colocarse en posición de contacto antes de la llegada del balón.

  • Iniciar el desplazamiento controlado hacia el balón, con los pies.

  • POSTURAS

      • POSTURA ALTA: saque saltado, remate, bloqueo

      • POSTURA MEDIA: saque, golpe de arriba, golpe de abajo

      • POSTURA BAJA: golpe de abajo muy bajo (defensa), caídas (plancha, secante, rollido).

    El golpe de arriba o pase de dedos dirige la pelota hacia arriba, es el gesto más preciso del voleybol y la especialidad de los colocadores.

    El jugador que tiene la intención de realizar un pase levanta rápidamente los brazos, estos deben entrar en acción antes que la pelota llegue a las manos. Los brazos se mueven hacia la pelota y las manos suben y se colocan suave pero firmemente hacia atrás.

    En primer lugar, el balón toca la yema de los dedos, este contacto lleva los dedos hacia atrás separándolos alrededor de la pelota. Esta se “sumerge en medio de las manos al contacto de los dedos y del interior del pulgar. Las muñecas con el impacto del balón también se dirigen hacia atrás. En este momento, las manos y las muñecas se doblan hacia atrás, mientras que los brazos empujan hacia delante.

    En este momento, la pelota detiene su carrera hacia el jugador y se prepara para salir hacia el objetivo.

    El contacto con los dedos cesa cuando los brazos están totalmente extendidos.

    Durante el pase, las muñecas no están del todo rígidas.

    EL PASE HACIA ATRÁS: un colocador puede dirigir la pelota a un jugador ubicado detrás suyo utilizando el pase hacia atrás.

    La recepción, el contacto con el balón y la toma de la pelota, se realizan de forma idéntica que en el pase hacia delante; pero el empuje se hace rápidamente por encima de la cabeza, los hombros se sitúan hacia atrás ayudados por los movimientos de los brazos.

    EL PASE EN SUSPENSIÓN: el colocador puede añadir un salto a su acción cuando: *la recepción de un compañero es alta y larga, entonces se ve obligado a saltar para que la pelota no toque la red.

    *quiere acelerar el ataque.

    *el colocador desea atacar en segundo, entonces salta, de este modo los contrincantes ignoran si va a atacar o a pasar.

    Principales aspectos a tener en cuenta en la ejecución del pase

    • Colocar los pies en dirección al balón

    • Colocar la frente en la trayectoria de la pelota

    • Orientarse hacia donde debe dirigirse la pelota

    • Colocar los pies uno delante del otro

    • Doblar las rodillas

    • Levantar la cabeza

    • Separar los codos

    • Tener las manos: hacia atrás, separadas y a 15 cm de la frente

    • Se debe mover los brazos antes que llegue la pelota

    • Llevar los brazos hacia delante

    • Golpear el balón por los lados

    • Dejar la pelota, separar los dedos, doblar las muñecas

    • Estirar los brazos totalmente

    • Estirar las piernas en el momento en que los brazos lanzan el balón.

    Actividades para el golpe de arriba

  • Una pelota cada dos personas, deben realizar un golpe de arriba alto para que el compañero pueda dejar picar la pelota, colocarse debajo de ella y tomarla con las manos intentando realizar una toma correcta.

  • Posteriormente se realiza el mismo ejercicio pero en lugar de agarrarla, se realiza el golpe hacia el compañero.

  • Una pelota cada dos personas, deberán realizar pases entre ellos pero antes de arrojarla, realizarán un autopase y mirarán al compañero que les estará indicando un número. Entre ellos deberán decirse los números que han logrado observar.

  • En duos, realizarán pases y se desplazarán hasta una línea marcada a unos metros al costado, este desplazamiento deberá ser siempre de costado sin perder de vista la pelota.

  • INTRODUCCIÓN:

    Sabemos que el mejor ataque es una defensa firme y consistente. El pase de mano baja es, en voleibol, el movimiento básico por excelencia.

    A modo de introducción detallaremos las cualidades esenciales que un buen jugador debe reunir para realizar correctamente un golpe de mano baja:

  • MOTIVACIÓN: un jugador poseedor de una técnica mediana pero con una intensa motivación puede llevar a cabo un buen juego defensivo.

  • VOLUNTAD: especialmente de superar el miedo natural a caer y la tendencia a esquivar las pelotas rematadas con fuerza.

  • Los buenos defensas deben aprender tres lecciones para desarrollar un comportamiento instintivo:

    1)saltar siempre detrás de cada pelota, no dar por perdida nunca ninguna.

    2)Anticiparse a las jugadas y moverse con rapidez, no dudar nunca.

    3)Lanzarse al suelo por una pelota con la misma naturalidad con la que se lleva a cabo cualquier otra fase del juego.

    Dado que el tiempo disponible para tomar decisiones en la defensa es tan limitado, la respuesta de los jugadores tiene que ser lo más automáticas posible.

    Para terminar diremos que el objetivo es conseguir que los jugadores reaccionen de forma automática, física y mentalmente. La clave de una buena defensa es la reacción, no la anticipación.

    FUNCIONES DEL PASE DE ABAJO:

    El pase de abajo se utiliza en la recepción del saque, en el pase de balones libres o bajos, en el armado y en la defensa baja.

    Recepción del saque: la función primordial del pase de abajo es recibir el saque para iniciar el ataque.

    Pase de balones libres y bajos: es un balón fácil que ofrece una oportunidad para una respuesta ofensiva controlada. Un balón bajo es un balón golpeado por un jugador hacia el campo contrario, con rotación hacia delante y velocidad moderada.

    Armado: si el primer toque no tiene precisión, puede resultar útil al armador utilizar el pase de abajo para levantar el balón y colocarlo frente al atacante, sin cometer una falta.

    Defensa baja: se utiliza para recibir balones directos lanzados por el atacante contrario.

    POSICIÓN BÁSICA:

    PIES: alineados, planos sobre el suelo y separados; lo primero que debe hacer el jugador es colocar sus pies en dirección a la pelota.

    RODILLAS: semiflexionadas, ligeramente por delante de los dedos de los pies.

    CINTURA: doblada hacia delante, de forma que los hombros vayan por delante de las rodillas.

    BRAZOS: relajados, listos para unirse y efectuar un pase de mano baja (o antebrazos). Es necesario:

    • Unir la base de ls manos una con otra.

    • Juntar los codos.

    • Girar los antebrazos hacia fuera y pegarlos uno a otro.

    • Golpear la pelota de ocho a diez centímetros de la muñeca.

    CABEZA: levantada, con los ojos siguiendo la pelota.

    CENTRO DE GRAVEDAD: mantenerlo bajo.

    Tres puntos para recordar:

    1)El receptor observa toda la trayectoria de la pelota hasta la recepción.

    2)La mayoría del peso se centra en el metatarso.

    3)El cuerpo se inclina ligeramente para conseguir un mejor equilibrio.

    PASES DE ANTEBRAZOS: BAJOS, MEDIOS Y ALTO:

    Los jugadores reciben la pelota a tres alturas: baja, media y alta. Es recomendable utilizar técnicas defensivas específicas para cada una de dichas alturas.

    BAJA: constituyen el 70% de los golpes de defensa, los jugadores recibirán siete de cada diez pelotas por debajo de sus rodillas y a una distancia no superior a un metro de la posición inicial que ocupen.

    MEDIA: son aquellas pelotas recibidas a una altura comprendida entre las rodillas y los hombros.

    ALTA: ocurre cuando el jugador debe defender la pelota por encima de su hombro y emplear una acción de rebote. En dicha posición los codos y las muñecas se comprimen hacia atrás y hacia abajo para lograr un mejor control en el momento del impacto, en especial cuando se trata de pelotas rematadas con la mayor fuerza.

    VARIACIONES EN LA POSICIÓN BAJA:

    CAÍDA FRONTAL: Se utiliza para pases de baja mano de pelotas situadas más lejos de un paso del jugador. La pelota puede hallarse enfrente o a un lado del jugador. Cambiar la dirección de la pelota con la caída frontal es fácil y efectivo.

    Acción del brazo y de la mano: el defensa puede contactar la pelota muy abajo con respecto al suelo con la zona blanda de la parte superior del puñe, dando un golpe seco hacia arriba mediante un movimiento rápido de la muñeca.

    Cuchara: mediante la cual el jugador emplea el revés de la mano debajo de la pelota como si se tratase de una cuchara, es todavía muy popular especialmente combinada con la plancha.

    Caída con giro: en la caída con giro los codos y las rodillas deben mantenerse en una posición tal que la caída se haga sobre la porción media de la espalda. El giro también puede realizarse después de una plancha.

    CAÍDA LATERAL: es la técnica más ampliamente aceptada para efectuar pases de mano baja y movimientos de recuperación. Se emplea también para ciertas pelotas lanzadas con muy poca fuerza, desviaciones causadas por el bloqueo y para atrapar pelotas bajas.

    LA PLANCHA: se emplea para recoger pelotas muy débiles o que han sido lanzadas con trayectorias cortas delante de ellos.

    LA PLANCHA CON DESPLAZAMIENTO: permite al jugador cubrir una distancia mayor que la plancha normal. El atleta corre y salta hacia la pelota golpeándola por debajo con el puño cerrado mediante un golpe seco de muñeca aterrizando sobre el abdomen.

    MOVIMIENTOS PREVIOS AL CONTACTO PARA ADOPTAR LA POSICIÓN:

    El jugador debe realizar los desplazamientos más eficaces a fin de llegar al lugar deseado, los que, combinados con una técnica de detención, tienen como resultado la postura correcta.

    Para llegar al punto de contacto existen tres técnicas:

    1)GALOPE O DESLIZAMIENTO: el pie más próximo a la zona de recepción es el primero que entra en acción, el otro le sigue con un pequeño salto. El desplazamiento finaliza con los pies alineados, es decir en posición de recepción... o dispuestos a realizar un nuevo pase.

    PASO CRUZADO Y PASO DE DETENCIÓN: la carrera está dirigida por el pie más próximo a la zona de recepción, al igual que en el paso añadido, con la diferencia de que ahora los pies y el cuerpo giran hacia la pelota. La carrera es más rápida que en el paso anterior pero también es más difícil la inmovilización.

    El peso del jugador debe permanecer sobre el pie del paso de detención. El pie que queda afuera se utiliza para equilibrarse y para detener cualquier movimiento lejos del balón. Los brazos se mueven hacia delante para preparase para un pase de abajo cuando el jugador detiene sus pasos.

    El jugador debe estar en posición antes de la llegada del balón.

    3)DESLIZAMIENTO HACIA ATRÁS: el jugador que reconoce que el balón que viene hacia él es rápido y alto, inmediatamente da un paso hacia atrás y abre su posición para acomodarse al movimiento de retroceso y preparar el golpe. Manteniendo el peso hacia delante, el jugador salta hacia atrás sin dar un paso cruzado.

    Actividad Nº1:

    Materiales: 2 pelota

    Edad: de 9 años en adelante.

    Cantidad de alumnos: 40 alumnos

    Desarrollo: dividir a los alumnos en dos equipos, que a su vez se subdividirán en dos hileras por equipo. Los rivales se colocarán enfrentados partiendo desde la línea de tres metros hacia atrás. El primero de cada hilera realizará un pase de abajo al jugador que tiene enfrente quien deberá luego de realizar el golpe ubicarse al final de la fila. Los pases deben ser continuados. El juego termina cuando llega adelante el primer jugador que golpeó la pelota.

    Línea de trayectoria de la

    Pelota.

    Actividad Nº2:

    Materiales: 10 pelotas

    Edad: de 14 años en adelante.

    Cantidad de alumnos: hasta 20 personas

    Desarrollo: se colocan 10 alumnos en la línea final de la cancha en fila, con una pelota cada uno. Del otro lado de la cancha se coloca tres alumnos, en posición 1; 6 y 5 quienes deberán recepcionar la mayor cantidad de pelotas posibles. Después de recibir los saques se dirigen detrás de la línea final dejando lugar al equipo siguiente.

    Actividad Nº 3:

    Materiales: 4 pelotas

    Edad: de 12 años en adelante.

    Cantidad de alumnos: hasta 30 alumnos.

    Desarrollo: se colocan cuatro alumnos en fila sobre la línea de tres metros, el resto se ubica sobre la línea final de la cancha. El primer jugador que tiene la pelota realiza un pase corto de esta forma el primer alumno que pasa debe hacer un golpe corto y hacia arriba. Luego se desplaza hacia atrás para recibir el pase del segundo alumno (esta vez largo), cerca de la línea final. Se desplaza nuevamente hacia delante para volver a recibir un pase corto luego va hacia atrás a realizar la última recepción (pase largo) y concluye el circuito.

    ACTIVIDAD Nº4:

    Materiales: conos; aros.

    Edad: a partir de los 10 años.

    Cantidad de alumnos: alrededor de 24 alumnos.

    Desarrollo: se divide al grupo en dos equipos, que deberán ubicarse en hilera, cada uno en un extremo final de la cancha de voley. Se colocarán los conos en los vértices comprendidos entre las líneas finales, las líneas de tres metros y las laterales. Los alumnos deberán realizar desplazamiento lateral sobre la línea final, pasar detrás del primer cono, luego recorrerá la línea lateral realizando un zig-zag hacia delante entre los aros que se ubicarán en el suelo, pasando nuevamente detrás de un cono realiza desplazamiento lateral sobre la línea de tres metros, pasa el último cono y vuelve desplazándose hacia atrás, tocando la mano del compañero que realizará el mismo recorrido.

    El equipo que primero concluya la actividad será el ganador.

    Concluido nuestro trabajo podemos afirmar que el golpe de abajo es una técnica complicada pero esencial para el desarrollo del juego. No debemos olvidar que el voleibol comienza a partir de una defensa consistente.

    Las situaciones de juego son rápidas y varían de tal forma que no hay tiempo para decisiones complejas, los jugadores deben simplemente reaccionar.

    Es importante enseñarles a los niños desde pequeños la técnica correcta de este tipo de golpe, así como sus variaciones, desplazamientos y caídas.

    Se debe además motivar a los jugadores a realizar eficazmente el golpe de abajo, ya que en voleibol es el movimiento básico por excelencia.

    Es deber del profesor conocer a fondo la técnica para a partir de allí desarrollar una metodología adecuada para la enseñanza. También es importante saber adaptarse a los materiales y al espacio físico que dispone para la clase.

    El saque inicia el juego, consiste en enviar la pelota por encima de la red. Es el único momento en el voleybol en el que el jugador controla completamente la pelota. El sacador se coloca fuera del terreno, esperando la señal del árbitro, actualmente la zona de saque se extiende a lo largo de los 9 metros que comprende la línea final.

    Un saque exitoso puede colocar a los oponentes en una situación difícil para preparar la ofensiva, reduciendo sus opciones de ataque y permitiendo al equipo sacador una reacción más efectiva para organizar la defensa.

    El movimiento del saque es un movimiento lento, por esta razón, los jugadores tienen más problemas psicológicos en esta fase del juego que en las otras.

    El servicio de abajo ha acompañado este deporte desde sus inicios, es fácil de ejecutar, y el nivel de éxito en conseguir que la pelota pase al otro lado de la red es bueno. Sin embargo, el empleo de este servicio en el voleybol colegiado u otras formas altamente organizadas de este deporte va probablemente en detrimento del equipo que efectúa el servicio. Debido a la naturaleza de la acción, el servicio hace que la pelota viaje siguiendo una línea parabólica, que se parece a una situación de pelota libre para el adversario. Puesto que es fácil de ejecutar, el servicio de abajo es bueno para los jugadores jóvenes o para principiantes, puesto que el énfasis a este nivel está en mantener la pelota en juego.

    Preparativos: el jugador debe pararse en una posición semiagachada con la punta del pie guía apuntando hacia el blanco. El brazo que sostiene al balón (brazo soporte) debe estar flexionado a 90º a la altura del codo, en una posición cómoda, de manera que el balón quede a la altura del ombligo.

    El brazo que ejecuta el golpe debe colgar cómodamente al costado del cuerpo. La mano de este brazo puede adoptar diversas formas: puño cerrado, forma de paleta o mano abierta. En cualquiera de estos casos, el punto de contacto será el mismo: la parte carnosa de la mano.

    Movimientos previos al contacto: todas las técnicas de saque tienen un ritmo e dos tiempos. En el primer tiempo, el brazo soporte lanza el balón hacia arriba, se levanta el brazo que ejecuta el golpe y se transfiere el peso del pie atrasado al pie guía. En el segundo tiempo, las caderas enfrentan al blanco y se golpea el balón.

    El lanzamiento es crucial, tanto en este como en todos los otros tipos de saque. En la técnica de saque de abajo, el balón debe ser lanzado por la mano soporte antes de ejecutar el golpe, a una distancia aproximada de 5 a 10 cm de la mano, la que entonces s e aleja de la mano que ejecuta el golpe. Simultáneamente, el brazo que ejecuta el golpe se balancea hacia atrás y adelante, en un movimiento de péndulo.

    Contacto: debe efectuarse con la parte carnosa de la mano y en ese momento, el peso del cuerpo pasa al pie guía. Es importante que el jugador balancee su brazo de acuerdo con la trayectoria que se desea dar al balón. Además, mientras realiza el movimiento del golpe debe centrar su atención en el balón.

    Los japoneses desarrollaron el servicio alto (o flotante asiático) para sus mujeres, a fin de compensar la falta de fortaleza en la parte superior del cuerpo. Este servicio emplea mayor número de grupos musculares que el servicio flotante de tenis para proporcionar a los jugadores una pelota que flotará. El servicio tiene un vuelo altamente impredecible ( flote), igual que el flotante de tenis, pero se mueve mucho más rápido que ningún otro servicio de tipo flotante.

    Parte inferior del cuerpo: los pies deben estar separados uno del otro con la misma amplitud que la cintura, situados casi paralelos a la red. Las piernas estiradas, pero no bloqueadas en la rodilla. El peso debe estar distribuido en forma uniforme entre los dedos y los pies.

    Parte superior del cuerpo: el torso debe estar en posición ligeramente curva. El brazo que golpea extendido con el codo rígido en el momento del contacto con la pelota. El brazo que levanta la pelota estará a la altura de la cintura, y agarrará la pelota principalmente con la yema de los dedos.

    Ejecución: el levantamiento de la pelota debe ser preciso. Debe efectuarse directamente por encima de la cabeza del sacador, aproximadamente a una altura de entre 75cm a 1 metro por encima del nivel del ojo.

    El brazo de golpe comienza a retroceder hacia las nalgas permaneciendo recto y con el codo inmóvil, luego empezará a moverse hacia arriba y por encima de la cabeza del sacador, en donde tendrá lugar el contacto con la pelota, este se realiza con el tercio inferior de la mano golpeando la pelota en el medio.

    Es similar al saque japonés, la diferencia más grande se encuentra en la flexión del codo y del hombro. Esto pide más esfuerzo y conlleva un riesgo de fracaso.

    En posición de partida, el cuerpo está estable orientado unos 45º en relación a la derecha del objetivo. Los pies, colocados planos sobre el suelo, están algo más separados que el ancho delos hombros. El pie derecho está orientado con el cuerpo. El pie izquierdo está orientado hacia la derecha del objetivo. La pierna derecha soporta algo más del peso del cuerpo que la pierna izquierda, las rodillas están ligeramente flexionadas y la espalda recta.

    El balón está colocado justo enfrente del hombro derecho. Se sostiene en la palma de la mano izquierda. La mano derecha descansa en la parte posterior del balón, lo que ayuda a su localización visual.

    El saque tenis se descompone en tres movimientos: la mano izquierda levanta el balón, el brazo derecho se coloca atrás y el pie izquierdo avanza un paso. Estos tres movimientos se inician y finalizan al mismo tiempo.

    El sacador levanta la pelota sin golpearla. La mano permanece en contacto con el balón el mayor tiempo posible, seguidamente, lo libera sin imprimirle efecto.

    La pelota no debe sobrepasar la mano en más de 30 cm.

    La mano derecha se aleja de la pelota cuando esta se separa de la mano izquierda. El codo permanece alto mientras que el brazo se coloca hacia atrás este continúa el movimiento hacia atrás hasta que el hombro lo bloquea. El brazo esta orientado hacia el objetivo. El codo derecho se sitúa hacia tras lo más lejos posible. El antebrazo derecho se levanta hacia el balón. La espalda se arquea muy ligeramente mientras que el brazo derecho va hacia atrás.

    El sacador realiza un pequeño paso hacia delante en el momento de lanzar la pelota. El peso del cuerpo e transfiere a la pierna derecha. La pierna izquierda se flexiona ligeramente en el momento en el que el pie toca el suelo.

    El sacador empieza girando las caderas y los hombros hacia el balón. En el momento de golpear el cuerpo está cara al objetivo. El peso del cuerpo se transfiere de la pierna posterior a la anterior. Los hombros están perpendiculares al objetivo. El sacador dirige el codo hacia el balón, el antebrazo se acelera hasta golpear, en este momento el brazo no se mueve: la energía ha sido transferida al balón.

    Al final del movimiento, todo el peso del sacador se lleva a la pierna izquierda.

    Es muy eficaz. El sacador sólo necesita exagerar la posición de partida. Este saque con rotación ha aumentado en estos últimos años, sobre todo en forma de saque rematado.

    La espalda debe estar totalmente arqueada, el lanzamiento de la pelota debe ser más alto (1metro por encima de la mano). El sacador golpea para darle una rotación. El movimiento finaliza con el cuerpo totalmente equilibrado.

    Es una variante del saque en rotación. El sacador saca en su terreno antes de golpear la pelota. De este modo está más cerca y más alto en relación al terreno contrario que un sacador convencional. Para el que quiere sacar rematando esta obligado a lanzar la pelota muy alta y saltar al máximo: todo esto lo expone a numerosos fracasos.

    El sacador sujeta el balón entre las manos en el momento del arranque, lo lanza muy alto en el aire en el momento del segundo paso de arranque (sobre la pierna izquierda) y continúa como si fuera a rematar. Sin embargo, una diferencia: saltar lo más largo posible para caer limpiamente en el interior de su terreno

    EJERCITACIÓN Nº 1:

    OBJETIVO: realizar saques dirigidos a una posición específica.

    DESARROLLO: se colocan tres jugadores a cada lado de la cancha, en posición uno, tres y cinco. El jugador de posición uno debe hacer un saque dirigido al jugador de posición cinco del campo contrario, el cual recepciona la pelota hacia el jugador de posición tres, quién la toma con la mano y se dirige a sacar.

    EJERCITACIÓN Nº 2:

    OBJETIVO: enseñanza del saque tenis.

    DESARROLLO: se colocan varios jugadores a los lados de la cancha, en fila sobre la línea de tres metros, se les explica y muestra la técnica correcta de saque. Luego ellos deben ejecutarlo desde su posición e ir retrocediendo paulatinamente a medida que el saque cruce la red.

    EJERCITACIÓN Nº 3:

    OBJETIVO: lograr efectividad en el saque.

    DESARROLLO: una fila de 10 pelotas en la línea final de la cancha, los alumnos pasarán de a uno realizando un saque con cada pelota. Del otro lado de la cancha se colocarán tres alumnos los cuáles devolverán las pelotas por un costado para mantener la dinámica de la ejercitación.

    Aclaración: esta ejercitación no la recomendaríamos para un grupo numeroso de un colegio.

    A fin de realizar un saque efectivo los entrenadores deben trabajar enseñando a los jugadores la mecánica del servicio, sus tácticas y sus diferentes tipos. Los jugadores deben ser capaces de sacar bajo presión, y para aprender a hacerlo deben entrenarse en situaciones parecidas a las del juego real. Un modo de que los entrenadores puedan estar directamente implicados en el servicio consiste e imponer el saque direccional durante los juegos.

    MINIVOLEIBOL

    ¿Qué es un minideporte?

    Es una adaptación del deporte propiamente dicho a las posibilidades e intereses de los niños, modificando o adaptando las medidas de las superficies, la cantidad de jugadores, las reglas, etc.

    ¿Cuál es la concepción de minideporte?

    Tiene la fundamental tarea de incentivar el gesto y el entusiasmo por determinado deporte, y la posterior captación de jugadores.

    Desde el punto de vista educativo es un medio para mejorar las cualidades motrices y coordinativas; mientras que desde el punto de vista competitivo (que se da principalmente en los clubes) sirve como medio para el entrenamiento en el proceso técnico-táctico.

    ¿Qué es la iniciación deportiva?

    Formación de base general utilizando tareas y patrones de movimientos característicos del deporte específico a desarrollar. Se procurará durante toda esta etapa la búsqueda y desarrolla de una motricidad rica en experiencias y de alta calidad, es decir, se persiguen aspectos cualitativos de movimientos que cristalicen en una motricidad altamente eficaz, centrando la atención en aspectos coordinativos y perceptivos.

    ¿Cuáles son los niveles de aprendizaje del minivoley?

    Se enseña a los niños progresivamente: fases, pasos o niveles.

    FASE A: familiarización del niño con los elementos del juego (red, pelota, cancha).

    Se deben utilizar todos los elementos posibles y fundamentalmente la pelota (predeportivos).

    Con respecto a las habilidades motrices estas deben ser generales y se debe ir introduciendo en el desarrollo algunas cualidades físicas en forma muy progresiva (a través de juegos)

    En esta etapa podemos encontrar la enseñanza en primer lugar del golpe de arriba, el juego más empleado es el 1 contra 1, el 2 contra 2, siempre arrojando y recibiendo la pelota.

    Si en esta etapa no hay buenos resultados no se alcanzará un progreso satisfactorio en el futuro.

    FASE B: desarrollo del pase, ataque y defensa, coordinación de movimientos en el campo de juego. Iniciación del pase de manos bajas. Iniciación del saque básico. Desarrollo del juego 2 vs 2 y 3 vs 3.

    Principios tácticos: formaciones simples, cooperación con el equipo y observación del oponente, cobertura del propio campo (llenar espacios vacíos).

    FASE C: enseñanza del remate y saque tenis; desarrollo del golpe de abajo n función de defensa y en recepción de saque.

    Se continúa con la preparación física, se introducen los saltos y las coordinaciones específicas; se introducen las caídas y el bloqueo.

    Se aplica el juego 4 vs 4 y sistemas básicos de defensa y tácticos de ataque.

    FASE D: ( transición al voley normal, luego de pasar por las tres primeras etapas, por lo menos tres años).

    Juego formal 6 vs 6, este último paso se debe realizar cuando el niño tiene aproximadamente 12 años.

    ¿Cuál es la estructuración del juego?

    Recepción en triángulo: con ella la transición a la recepción del voleybol de seis es máxima. Se debe tener en cuenta que nos quedaría un rombo ya que un jugador está en la red.

    Defensa: en grupos de iniciación más o menos avanzados, con un solo jugador en la red previendo el bloqueo, dejamos que el jugador zaguero se responsabilice de la parte trasera del campo. Sería importante que todos los jugadores bloqueen, de esa manera obtendremos futuros jugadores más completos.

    ¿Qué diferencia hay entre predeportivo y minideporte?

    En el predeportivo se eliminan las formalidades, pueden utilizarse (por ejemplo en el predeportivo de voley) un cuadrado o ningún límite que reemplacen a la cancha; globos bolsas, etc en lugar de la pelota; y una soga en forma de red. Generalmente se da en la escuela y constituye una etapa muy importante porque provee una progresión en el aprendizaje y genera el gusto por la actividad.

    El minideporte, en cambio es una adaptación del deporte propiamente dicho, con las reglas del mismo, aunque un tanto modificadas, con número reducido de jugadores. En él se busca generar un ajuste técnico de los gestos básicos del deporte.

    Objetivos del juego 1 contra 1:

  • Conseguir el terreno del adversario mediante el balón: superar al defensor y de la misma forma no dejarse superar por el atacante.

  • Incrementar la capacidad de defender un espacio: que el jugador devuelva el balón al lugar deseado después de haber realizado cualquier tipo de desplazamiento.

  • Objetivos del juego 2 contra 2:

  • Tomar conciencia del espacio a defender

  • Diferenciarse las funciones entre ambos jugadores y promover el juego de pases entre ellos.

  • Comunicarse verbalmente

  • Objetivos del juego 3 contra 3 y 4 contra 4:

  • Delimitar el espacio: el terreno debe dividirse en zonas marcadas o imaginarias, cada una de las cuales será responsabilidad de un jugador

  • Recolocarse después de acciones ofensivas.

  • Diferenciar las acciones de los jugadores.

  • Desarrollar la capacidad de desplazamiento del colocador.

  • Desarrollar la capacidad de provocar incertidumbre en el adversario a partir de la apropiación del espacio vertical y de observar al adversario.

  • Comunicarse verbalmente en acciones ofensivas.

  • ¿Cuál es la diferencia de trabajar el minivoley en una escuela y en un club y porqué?

    El minivoley es un deporte que debe trabajarse en la escuela ya que

    permite un gran espectro de movimientos que los niños tienen necesidad de realizar y además es un deporte colectivo que permite inculcar valores de compañerismo y comportamiento deportivo.

    La diferencia entre la escuela y el club, radica en que en la primera los docentes deben cumplir con los objetivos del programa anual y por lo tanto no pueden dedicar todas sus clases a la enseñanza del deporte, además en la mayoría de las escuelas no hay material suficiente para trabajar cómodamente.

    Mientras que en el club la situación es totalmente contraria, se dispone de más horas semanales de trabajo, los niños van porque les gusta y además se cuenta con materiales necesarios. Otro factor que diferencia al club de la escuela es que en él se tiende generalmente a una forma de deporte más competitivo, y en la escuela debemos contentarnos con despertar el interés de los alumnos por el deporte.

    Hace referncia a una serie de factores:

    • De que forma voy a jugar de acuerdo a la capacidad técnico física volitiva de mi equipo.

    • Se arma con un sistema de ataque y otro de defensa.

    • Se designan con números: 4-2; 3-3; 5-1; (4-2, 6-2)

    3-3: se usa en infantiles y en primer año del CBU.

    Ventaja: siempre queda una dupla A-P adelante

    Desventaja: quedan dos armadores en la red.

  • 6-2 o universal

  • idem a la 4-2 pero el armador

    delantero se transforma en

    atacante, y el armador zaguero

    se ubica luego del saque en posición 1.

    5-1:

    • solamente un armador

    • 2 atacantes principales

    • 2 centrales

    • un opuesto

    6-0:el jugador que pasa por posición dos, arma, se utiliza para equipos que están en aprendizaje.

    Sistemas de juego: mediante un sistema de juego se trata de conformar un equipo de acuerdo a la categoría de los jugadores de los jugadores con que se cuenta y las funciones que cada uno de ellos debe cumplir dentro del campo.

    Designa que función cumple cada jugador en la cancha. S e denominan con números.

  • 4-2 /6-2

  • CONVIERTE

    EN PEGADOR SUBE A

    ARMAR

    Se designa con palabras:

    • 6 JUGADORES:

    • 5 JUGADORES 4 JUGADORES

    • Con tres jugadores

    • dos jugadores

    Pautas a tener en cuenta para la formación de la defensa:

      • Cubrir lo mejor posible todo el terreno de juego

      • Procurar que la transmisión defensa- ataque sea lo más fluída posible

      • Utilizar todas las potencialidades de los jugadores, tanto individuales como colectivas, teniendo en cuenta su dominio técnico, su nivel de preparación física, su desarrollo volitivo e intelectual.

    Dos formas de clasificarlos:

    • Cantidad de jugadores en la red bloqueando: 1, 2, 3

    • Jugador de posición 6: adelantado, medio, atrasado

    Bibliografía:

    • Guía de Voleibol de la A.E.A.B. Asociación de Entrenadores Americanos de Voleibol.

    • El Voleibol “Iniciación y Perfeccionamiento” Jeff Lucas.

    • La Preparación Integral en el Voleibol. Gerard Moras.

    • El Entrenamiento Exitoso en el Voleybol. Bill Neville.

    ORGANIZACIÓN DE VOLEY FEDERADO

    FIVB

    CONFEDERACIÓN SUDAMERICANA DE

    VOLEIBOL

    Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, Guyana Francesa, Paraguay, Perú, Uruguay y Venezuela

    Federación Argentina de voleibol

    Federaciones Provinciales

    Federación Local

    P A P

    A P A

    P P A

    A P P

    PP PC A

    A PC PP

    A PP PC

    PC PP A

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