Sesión de tenis

Deportes de raqueta. Juegos. Ejercicios. Técnicasy tácticas. Golpeo al globo. Jugadores

  • Enviado por: Alvaro
  • Idioma: castellano
  • País: España España
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INTRODUCCIÓN

Vamos ha hacer una sesión de iniciación al tenis y de forma mas especifica una iniciación al globo en tenis.

El globo es un tipo de golpeo que se utiliza para pillar a contrapíe al contrario debido a que ha subido a la red.

Este suele subir a la red cuando le hacen una dejada o bien cuando hay una bola a media altura y con poca velocidad.

Es difícil devolver una bola cuando viene de la red ya que el contrario la pega en buenas condiciones y a la altura perfecta, pero si logramos lanzar un globo a la línea de fondo a la altura perfecta y bien ajustado a esta línea es fácil que logremos hacer el punto o por lo menos el oponente tendrá que hacer un esfuerzo extra si quiere salvar el punto.

OBJETIVOS

El objetivo principal no es sacar campeones de elite, si no enseñar una forma de golpeo diferente y que pueda resultar muy divertida y dinámica en algunos lances del juego. Hay que tratar de que los usuarios controlen la fuerza y el ángulo de salida de la pelota así como un buen acompañamiento dela bola hasta el final.

Otro de los objetivos es que aprendan a ajustar la bola a los diferentes sitios del campo y la altura a la cual el contrario no puede llegar a darle a la pelota, ya que si la lanzáramos muy alta le daría tiempo a volver a golpear la bola.

EJERCICIOS

JUEGOS DE CAENTAMIENTO:

OBJETIVOS: calentamiento

MATERIAL: raquetas y pelotas

DESARROLLO: deberemos coger y dar dos vueltas al campo de tenis golpeando la pelota con la raqueta contra el suelo.

VARIANTES: hacer la misma operación pero dando los toques hacia arriba de derechas y de revés

Hacer una fila e ir dando toques contra la pared a la vez que nos movemos hacia delante.

OBSERVACIONES: estos juegos son específicos de calentamiento para lo cual no hace falta que se hagan rápido sí no bien y con calma.

OBJETIVOS: calentamiento

MATERIAL: raquetas

DESARROLLO: se deben hacer uno sprins a diferentes distancias para entrar ya en la parte principal.

VARIANTES: salir en diferentes posiciones, ya sea tumbados sentados o de pie.

Colocar la raqueta en el extremo opuesto y a la voz de ya salir a por ella y cuan do la recoja que un compañero le lance una pelota y la golpee.

OBSERVACIONES: al golpear la pelota procurar hacer lo con la raqueta un poco abierta para que así nos empiece a salir el globo.

PARTE PRINCIPAL:

OBJETIVOS: Aprendizaje del globo de tenis.

MATERIAL: raquetas, pelotas y cestos

DESARROLLO: colocar cestos justo detrás de la red e intentar introducir la pelota dentro de alguno de los cestos de manera que los que están mas a los extremos valgan mas que los que estén en el centro.

VARIANTES: colocar los cestos en la línea de fondo.

OBSERVACIONES: este juego es para afinar la puntería y para tomar la medida de la línea de fondo.

OBJETIVOS: Aprendizaje del globo de tenis.

MATERIAL: raquetas y pelotas.

DESARROLLO: hacemos que por parejas golpeen de globo contra la pared del frontón.

VARIANTES: que vallan cambiando las distancias y adoptando la postura correcta del golpeo y de espera.

OBSERVACIONES: con este ejercicio trabajaremos las tres posturas básicas a realizar la de espera, colocación y golpeo.

OBJETIVOS: Aprendizaje del globo de tenis.

MATERIAL: raquetas, pelotas y canastas.

DESARROLLO: por parejas golpeamos la pelota de forma que debemos intentar meterla en la canasta.

VARIANTES: que lo haga uno mientras el otro le corrige las posiciones básicas

Variar la distancia hasta llegar a la medida de la línea de fondo.

OBSERVACIONES: es un juego especifica para mejorar la puntería y el control de la fuerza.

OBJETIVOS: Aprendizaje del globo de tenis.

MATERIAL: raquetas y pelotas.

DESARROLLO: se hacen ocho filas enfrentadas dos a dos de forma que se haga un peloteo y uno de los dos primero uno y a la siguiente vuelta el otro suba a rematar a la red y el otro le haga un globo.

VARIANTES: luego por parejas nos dispersamos en los tres campos de tenis y jugamos un partido aplicando este golpeo.

OBSERVACIONES: este ejercicio es ya el final del aprendizaje del globo ya que lo estamos poniendo en practica en un partido de uno contra uno.

PARTE DE VUELTA A LA CALMA:

OBJETIVOS: Vuelta a la calma.

MATERIAL: cesto y pelotas.

DESARROLLO: lo que haremos Serra recoger la pelotas.

VARIANTES: nos ponemos por parejas y uno guía a otro para recoger las pelotas del suelo este deberá llevar los ojos tapados.

OBSERVACIONES: este juego además de servir para la vuelta a la calma nos sirve para recoger el material

CONCLUSIÓN

La conclusión que hemos sacado es que este no es uno de los golpes mas usados en tenis pero si que es muy efectivo en ciertas ocasiones así que nosotros lo que hemos intentado reflejar en esta sesión es que este golpeo se haga un poco más atractivo a los ojos de los demás para que así sea mas usado y en las pistas se vea mas espectáculo que el siempre drive de derechas y de revés.

Así pues con esto concluimos esta sesión dicen do que esperamos que les guste a todos y que a fin de cuentas sea atractiva a los ojos de los demás y que aunque no sirva para nada mas, solo sirva para el disfrute y aprendizaje de nuestros compañeros nos sentiremos satisfechos y realizados con dicha sesión.

BIBLIOGRAFÍA

Debido a que este golpeo es de la clase de los específicos y no de los básicos estos ejercicios que aquí exponemos son de cosecha propia vamos inventados por nosotros ya que los libros no nos sirvieron de mucho.