Educación Física

Deporte. Historia del Deporte. Juegos Olímpicos. Beneficios del Deporte. Tipos. Lesiones

  • Enviado por: Cronosinda
  • Idioma: castellano
  • País: Venezuela Venezuela
  • 13 páginas
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República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior

Instituto Universitario de Tecnología Pedro Emilio Coll

Cátedra: Educación Física

'Educaci�n F�sica'

DEPORTE

Maracaibo, Septiembre 2008

  • Introducción al Deporte

  • La historia del deporte es de gran interés pues nos permite saber la influencia que esta ha podido desplegar sobre la gente y su cultura. Por deporte se puede empezar diciendo que es un espectáculo que mueve masas y una distracción elegida por la juventud.

    El juego es la principal manifestación del deporte, este ha de ser una actividad libre, desinteresada y atractiva. Se debe añadir a estas características, que el juego está regido por un reglamento obligando a los jugadores a respetar una serie de normas establecidas.

  • Deporte: Concepto

  • Es toda aquella actividad en la que se siguen un conjunto de reglas, con frecuencia llevada a cabo con afán competitivo. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien lo ve.

  • Historia del Deporte

  • Se puede considerar al deporte como una de las actividades principales del ser humano. La danza primitiva es creada a partir de la asociación de movimientos del cuerpo con la imaginación; al principio estas danzas estaban sometidas a fines culturales, pero con el tiempo adquieren carácter deportivo. Va a ser la civilización china la primera que hace caso omiso a los ejercicios físicos por medio del Kung-fu, sobre el año 2700 a. C.

    Los Juegos Olímpicos Modernos

    Piere de Coubertin tiene la idea en el año 1892 de restablecer los juegos olímpicos esta propuesta es aceptada por el congreso con posterioridad. Junto a Coubertin aparecen otros hombres como Avero quienes hacen construir una replica del antiguo estadio de Pericles. Es en año 1896 cuando se celebran los primeros juegos en los que participan trece naciones.

    Pero fue en los juegos olímpicos de 1908 en Londres donde estalló el triunfo del olimpismo. Los siguientes juegos fueron en Estocolmo en el año 1912 y fue donde se produjo la consagración del americano James Thorpe, pero a pesar de ese triunfo el atleta americano se vio desposeído de sus medallas porque recibía dinero por participar en los partidos de fútbol. Posteriormente es el pueblo egipcio quien practicará la lucha con palos ya adiestrará a sus soldados.

    Grecia

    El pueblo griego otorga una importancia vital a la figura de la victoria dentro del deporte, ejemplo de esta importancia es la corona que se le daba al vendedor la cual confirmaba la superioridad sobre los demás participantes. Dentro del deporte en esta época destacaremos el deporte en la escuela y los juegos olímpicos.

    Aunque al principio sólo se celebre una única competición que era la carrera simple, el primer vencedor de esta carrera Korobos se proclamó el primer vencedor olímpico, con el paso del tiempo se aumentan el número de las pruebas: la lucha, pentatlón y la carrera doble. Podemos añadir como dato de interés cómo las mujeres no se podían acercar a los estadios. Una corona de ramas de olivo era el premio que recibía el ganador de las pruebas olímpicas. Cuando Grecia es conquistada en un primer momento por el pueblo macedonio y después por el imperio romano se terminan las olimpiadas porque los romanos no entienden el sentido que les dan a estas los griegos.

  • Importancia del Deporte

  • Aporta beneficios a nivel físico, psíquico y socioafectivo. El deporte es estrictamente necesario para la vida del ser humano, tanto en el aspecto físico como mental. Una persona que realice ejercicio al menos dos veces por semana, tendrá una vida mucho más sana y saludable que otra que no lo haga. Pero antes de hacer cualquier tipo de actividad física es necesario tener presente una serie de principio y condiciones, con el fin de no dañar nuestro cuerpo y optimizar la práctica del ejercicio.

    En la etapa infantil tienen especial importancia las actividades deportivas y, en general, la educación física. Este tipo de actividades resultan decisivas para el desarrollo de muchos aspectos, tantos físicos como psicológicos, de la vida futura. En definitiva, la actividad física y deportiva no es solo diversión, sino que también es salud ya que, en esencia, facilita el desarrollo integral del niño.

    Las edades tempranas son sin duda las mejores para crear y establecer entre los/as niños/as el hábito de practicar algún deporte, y es por eso que la escuela es la principal organización que puede promover y organizar este tipo de actividades. Existen muchas razones por las que poder recomendar la práctica de algún deporte, pero los padres deben tener en cuenta, también, que es necesario saber elegir, según cada momento o etapa, cuál es el más apto para cada edad y cada gusto.

  • Beneficios del Deporte

  • En resumen, los beneficios para un niño que practique un deporte son muchos y los indicamos a continuación:

  • - Ingresa el niño en la sociedad.

  • - Le enseña a seguir reglas.

  • -Le ayuda a superar la timidez.

  • - Frena sus impulsos excesivos.

  • - Le hará más colaborador y menos individual

  • - Le hará reconocer y respetar que existe alguien que sabe más que él.

  • -Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.

  • - Expansiona sus posibilidades motoras.

  • - Aumenta su crecimiento.

  • - Puede corregir posibles defectos físicos.

  • - Potencia la creación y regularización de hábitos.

  • - Desarrolla su placer por el movimiento

  • - Estimula la higiene y la salud.

  • - Le enseña a tener responsabilidades

  • Clasificación y Tipos

  • A) deporte recreativo: son aquellas actividades que se pueden realizar en cualquier tiempo libre, dependiendo de su estado físico y su edad, llevando a cabo sus reglas establecidas de acuerdo por los participantes ya que este puede mejorar la calidad de vida de la personas o de la población

    b) Deporte de Competición, las prácticas sistemáticas de especialidades deportivas, sujetas a normas y con programación y calendarios de competencias y eventos.

    c) Deporte de Alto Rendimiento y Proyección Internacional. Aquel que implica una práctica sistemática y de alta exigencia en la respectiva especialidad deportiva

    Tipos de Deportes

      • Fútbol

      • Deportes Derivados del fútbol

      • Baloncesto

      • Balonmano

      • Voleibol

      • Voleiboliche

      • Waterpolo

      • Hockey

      • Baseball

      • Baseboliche

      • Rugby

      • Tenis

      • Ajedrez

      • F1

      • Carreras de Caballos

      • Fútbol Americano

  • Lesión Muscular Menor en el Deporte. Concepto

  • Los problemas musculares son una de las principales causas que conducen al deportista a una disminución y/o interrupción del entrenamiento con la consiguiente repercusión sobre su rendimiento.

    Tradicionalmente se nos han clasificado las lesiones musculares en el deportista en dos grandes grupos: con lesión anatómica (micro y roturas) y sin lesión anatómica (contracturas, contusiones, distensiones).

    ¿Cuántas veces nos encontramos con lesiones musculares que no podríamos englobar dentro de los descritos en la literatura clásica?

    Y ¿Cuántas veces actuamos sin tener claro un objetivo de restablecimiento? O lo que es lo mismo ¿Cuántas veces actuamos sin saber realmente donde está la causa del problema?

    En fisioterapia es muy importante conocer la etiología de la lesión. Si conozco que es lo que hace que se produzca un desajuste, sabré cual es el tratamiento. Falta agua, pongo agua.

    Son estas lesiones musculares, que no podemos englobar en la clasificación tradicional, las que vamos a tratar en el presente trabajo.

    Vamos a esbozar una clasificación clínica atendiendo a la causa, principalmente, y a sus  consecuencias, la Lesión Muscular Menor (LMM). Hablaremos de su fisiopatología, dando gran importancia al colágeno que compone el tejido afecto por estas lesiones, su exploración y tratamiento.

    Esta denominación trata de diferenciarse de los Sindromes de Sufrimiento Muscular descritos por Karl Vicent1.

    Así, podríamos clasificar las afecciones musculares en cuatro grandes apartados:

    • Miopatías y anomalías del SNP o C (espasticidad, rigidez, distonías, distrofia muscular Duchene, etc.).

    • Síndromes de Sufrimiento Muscular (fibromialgia, síndrome de dolor miofascial).

    • Lesiones anatómicas/traumáticas (contusión, contractura, distensión, microrrotura, rotura).

    • Lesión Muscular Menor.

    Asimismo, la LMM puede desencadenar, si no existe una reducción espontánea o terapéutica, un Síndrome de Sufrimiento Muscular.

    Dentro de la LMM nos encontramos con dos cuadros: El que nos ocupa en este trabajo y al que denominaremos crónico o de estrés prolongado, y el agudo o Dolorimiento Muscular Difuso más conocido por agujetas. Tratado por diversos autores, cuyo estudio más destacable es el realizado por Lieber RL & Friden J6, que hacen un análisis, a nuestro entender, muy acertado sobre este tipo de cuadro y en el que la LMM toma referencias fisiopatológicas.

    Concepto

    La podemos definir como dolores locales en el ámbito muscular que pueden aparecer en la palpación selectiva y que en las pruebas activas, pasivas y resistidas no muestran sintomatología, desaparecen momentáneamente con el reposo y se muestran y aumentan con la actividad motriz repetitiva.

    Está lesión puede estar provocada por diversos factores (clasificación etiológica) y algunos de ellos pueden tener su origen en zonas muy distantes a la estructura que muestra sintomatología. Proponemos volver al concepto de fisioterapia global, debido a las interrelaciones existentes entre diferentes segmentos para poder llevar a cabo una motricidad y una estática correcta, lo que hace que muchas veces las cosas no sean como se nos está diciendo, sino que debemos indagar y preguntar al cuerpo para poder llegar a la base del problema: su inicio.

    'Educaci�n F�sica'

    La Lesión Muscular Menor se origina al alterarse el elemento conjuntivo que sostiene el entramado contráctil en serie. Aparece una desestructuración del citoesqueleto muscular reforzándose o debilitándose según el caso, con motivo de un estrés tisular mantenido. El daño tisular es mínimo, aunque acumulable, por lo que en ausencia de reacciones inflamatorias agudas se instaura como un cuadro crónico de lesión, que no de dolor, ya que el estrés tisular puede ser minimizado mediante adaptaciones, lo que haría desaparecer el dolor al disminuir ese estrés aunque podría aumentar en otra localización.

    Las propiedades mecánicas del colágeno incluyen la elasticidad, que es la capacidad que tiene un cuerpo para resistirse a su deformación ante una fuerza externa; la viscoelasticidad, que permite recuperar lentamente la longitud y la forma habituales después de la deformación (estiramiento), y la plasticidad, que es la capacidad de un cuerpo para recobrar su forma inicial al cesar la fuerza deformante. Si se exceden las limitaciones físicas y mecánicas del tejido conectivo se produce una lesión. El suministro de sangre a los tejidos conectivos fibrosos es relativamente escaso, por lo que su curación y reparación constituyen un proceso lento y en muchas ocasiones necesitan intervención terapéutica para poder hacerlo de forma correcta y definitiva.

    El estrés en los tejidos tiene repercusiones a dos niveles: por un lado la influencia mecánica que va a producir una serie de cambios en los tejidos, y por otro un enlentecimiento y/o disminución de la microcirculación8 en la célula muscular que afectará al metabolismo celular.

    BIBLIOGRAFIA

    Educación Física. Néstor Carvajal. Edición Romor

    http://www.educared.net

    http://www.salud.com/secciones/salud_infantil.asp?contenido=20735

    http://es.wikipedia.org/wiki/Deporte

    http:www.educajob.com/xmoned/temarios_elaborados/primaria_educacion_fisica/TEMA01.htm

    Deporte- Wikipedia, la enciclopedia libre

    http:www.psicología-online.com/articulos/2005/motivación_deporte.shtml

    http://archivos.diputados.gob.mx/Centros_Estudio/Cesop/Eje_tematico/d_jyd.htm

    http://www.efisioterapia.net/articulos/leer.php?id_texto=221

    http://www.efdeportes.com/efd11a/heged1.htm

    INTRODUCCIÓN

    El Deporte a lo largo de toda su historia nos ha enseñado que es primordial su practica para el acondicionamiento y mantenimiento tanto físico como mental, ya que nos da una gran variedad de ventajas al realizar diferentes actividades físicas con cierta regularidad y todo esto acompañado con una correcta alimentación del deportista teniendo en cuenta las particularidades del mismo, tanto en su consumo calórico como en necesidades nutricionales.

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    El deporte, y sus diferentes manifestaciones, constituyen un eficaz medio educativo que permite canalizar no solamente aptitudes y habilidades, sino fundamentalmente importantes valores sociales de convivencia, solidaridad y sana competencia.

    Con un siglo y medio de existencia, el deporte moderno se ha convertido en una realidad social que no podemos ignorar, como expresión unitaria o colectiva, con sus normas y condicionamientos, con sus componentes corporales y espirituales.

    Podemos representar al deporte de nuestros tiempos, que en su origen era juego, ejercicio físico y competición, en dos grandes líneas que cumplen funciones diferentes en la sociedad, ofreciendo al hombre diferentes valores: Por un lado el deporte espectáculo, apto para la difusión, la propaganda, la industria y el comercio; y por el otro, el deporte de ocio, deporte para todos, espontáneo, con bases pedagógicas y carácter educativo que lo realzan. El deporte así concebido, como actividad social y cultural invade la institución escolar y se integra a la comunidad educativa como factor de desarrollo integral.

    CONCLUSIÓN

    Con todo lo aprendido en nuestra historia sobre el deporte y conociendo todas sus ventajas y beneficios hemos comprendido que el practicar algún deporte es primordial para el desarrollo de cuerpo humano y la mente teniendo en cuente que nos mantiene con un buen estado de salud aparte de todas los beneficios que nos da las actividades deportivas como la socialidad, es decir el interactuar con otras personas al realizar actividades deportivas grupales, podemos conocer e interactuar con varias personal, hacemos ejercicios y nos divertimos al mismo tiempo.

    Siempre se puede practicar cualquier actividad deportiva y a cualquier edad para tener un buen equilibrio entre el cuerpo y la mente, estar apto para cualquier tipo de actividad.